<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Categories: KËSHILLA

Luftoni viruset me këtë ushqim

Ndihmon në luftën kundër ftohjes dhe gripit, ul temperaturën, ka efekt anti-inflamator, qetëson kollën irrituese, ndihmon në shtatzëninë, problemet me tretjen. Ka studime sipas të cilave xhenxhefili vepron për të reduktuar sheqerin në gjak dhe nivelet e kolesterolit të keq, si dhe për të parandaluar formimin e mpiksjes së gjakut.

Aroma dhe shija unike e xhenxhefilit vjen nga vajrat e tij natyralë, më i rëndësishmi prej të cilëve është xhenxhefili. Xhenxhefili është përbërësi kryesor bioaktiv përgjegjës për shumë nga vetitë medicinale të xhenxhefilit.

Sipas hulumtimeve, xhinxheroli ka efekte të fuqishme anti-inflamatore dhe antioksiduese. Për shembull, mund të ndihmojë në uljen e stresit oksidativ, i cili është rezultat i radikaleve të lira të tepërta në trup.

Xhenxhefili është plot me antioksidantë, përbërës që parandalojnë stresin. Ato mund të ndihmojnë trupin tuaj të luftojë sëmundjet kronike si presioni i lartë i gjakut, sëmundjet e zemrës dhe sëmundjet e mushkërive. Xhenxhefili përdoret kryesisht si ilaç për të ftohtin dhe për të përmirësuar qarkullimin e gjakut. Gjegjësisht, kur ndihen të dridhura, ethet dhe simptoma të tjera të ftohjes, çaji i xhenxhefilit përdoret si agjent ngrohës.

Në një studim të vitit 2015 me 41 pjesëmarrës me diabet të tipit 2, konsumimi i dy gram pluhur xhenxhefili çdo mëngjes me stomakun bosh uli sheqerin në gjak me 12 për qind.

Gjithashtu përmirësoi në mënyrë dramatike hemoglobinën “A1c” (HbA1c), një shënues i niveleve afatgjata të sheqerit në gjak. HbA1c u reduktua me 10 për qind gjatë një periudhe 12-javore.

U vu re një reduktim prej 28 përqind në raportin Apolipoprotein B/Apolipoprotein A-I dhe një reduktim 23 përqind në malondialdehid (MDA), një nënprodukt i stresit oksidativ. Një raport i lartë ApoB / ApoA-I dhe nivele të larta MDA janë faktorët kryesorë të rrezikut për sëmundjet e zemrës.

Sidoqoftë, mbani në mend se ky ishte vetëm një studim i vogël. Rezultatet janë tepër mbresëlënëse, por duhet të konfirmohen nga studime më të mëdha përpara se të bëhen rekomandime.

Kjo këshillë i referohet konsumimit të moderuar të xhenxhefilit dhe gjatë kontrollit dhe përcaktimit të terapisë, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun për mënyrën e përdorimit të xhenxhefilit.

Xhenxhefili mund të ngadalësojë koagulimin e gjakut, kështu që konsumimi i tij nuk rekomandohet për pacientët që marrin terapi antikoagulante

InForCulture