Të mirat që sjell konsumimi i fasuleve
Fasulet konsiderohen si ushqim i shëndetshëm dhe janë të pasura më shumë vitamina. Por, ato kanë edhe disa efekte jo shumë të këndshme.
Ndër dobitë e fasuleve janë përmbajtja e lartë e hekurit, kaliumit, fibrave, proteinave dhe vitaminës B.
Gjithashtu fasulet kanë veti kundër kancerit, për shkak të kimikateve që përmbajnë të cilat luftojnë qelizat kancerogjene. Ndër të tjera parandalojnë sëmundjet e zemrës, ulin kolesterolin dhe ndihmojnë në humbje peshe, për shkak se ngopin dhe nuk shëndoshin.
Të prekurit nga diabeti nuk duhet t’i ndajnë nga tryeza, për shkak se garantojnë një burim të qëndrueshëm të glukozës.
Por krahas dobive fasulet kanë edhe efekte të pakëndshme si gazrat, rritje të presionit të gjakut dhe stimulojnë shkaktimin e migrenë.
Recent Posts
“Nëse mikut i nxjerrin kafenë e tretë, ai duhet të…” Zakoni shqiptar i tre kafeve qē sot nuk ekziston më
Rubrika HISTORI e gazetes DITA ka botuar kete jave kujtimet e reporterit nazist Rudolf …
Pse Enveri thoshte: “Patatja është edhe bukë edhe gjellë”
Në një dokument të kohës së komunizmit, patatja përshkruhet si një pasuri bujqësore me…
A ka kafshë që jetojnë vetëm me një partner gjithë jetën?
Ka disa kafshë që njihen për monogami gjatë gjithë jetës. Ja disa shembuj: –…
E dinë të gjithë si “grek” por sipas Inteligjencës Artificiale ky emër i përhapur në Greqi dhe Shqipëri ka tjetër origjinë
Emri Thanas është shumë i përhapur në Greqi dhe në Shqipëri. Mendohet gjerësisht se…
Cili është vendi më i sigurt për t’u ulur në avion në rast aksidenti?
Shumë udhëtarë pyesin se cili është vendi më i sigurt në avion në rast…
Baroni themelues i gjeologjisë shqiptare
Prof. Shyqyri Aliaj dhe Prof. Defrim Shkupi Botuar në DITA Baron Franz Nopça ka…