Problemet me shikimin mund të ndikojnë seriozisht në jetën tuaj me kalimin e kohës, duke ulur cilësinë e jetës dhe duke shtuar rrezikun e depresionit, diabetit dhe probleme të tjera shëndetësore, thekson në një publikim QendrA Amerikane për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve.
Praktikimi i disa zakoneve të thjeshta dhe të përditshme mund t’ju ndihmojë të përmirësoni shëndetin e syve.
Ja 10 gjërat që duhet të bëni:
#1 Mbani syze dielli
#2 Bëni pushime nga puna në kompjuter
#3 Bëni pushim edhe nga leximi i librave
#4 Ecni, bëni stërvitje, palestër
#5 Dilni në ambient të hapur
#6 Mos pini duhan
#7 Konsumoni vakte të balancuara
#8 Shmangni fërkimin e syve
#9 Lani duart
#10 Hiqni make up-in
Zhvillime të reja shkencore po hedhin dritë mbi përdorimin e helmit të bletës si…
Shumë njerëz e fillojnë ditën me kafe, por ekspertët sugjerojnë që kjo nuk është zgjedhja…
Alkooli shpesh paraqitet si diçka e zakonshme në jetën e përditshme, si pjesë e festave…
Bomba në ambasadën sovjetike ishte justifikimi për të çuar para togës së pushkatimit 22…
ALBERT HITOALIAJ Në verën e vitit 1929, në një Shqipëri të brishtë, ende në proces…
Nga Gjergj Marku Atë fund nëntori të largët të 1912-ës, teksa Ismail Qemali i kërkonte…