Categories: KËSHILLA

Mund të tingëllojë e çuditshme, por pak lëng kastraveci turshi largon ngërçet e këmbëve

E keni parasysh atë ndjesinë, kur je në gjumë të thellë dhe zgjohesh befasisht nga dhimbjet e këmbëve? Këto ngërçe ndodhin deri në 60% të të rriturve, sipas një studimi në revistën American Family Physician.

Për të eliminuar problemet, shumica prej nesh i besojnë kurave popullore, por edhe mjekimeve të specializuara. Por a ndihmojnë ato vërtet?


Rezulton se marrja pak nga lëngu i kastravecave turshi mund të ndalojë dhimbjet, plus të parandalojë shpërthimet e ardhshme.

Zbuloni ku fshihet sekreti!

Pse ndodhin ngërçet e këmbës gjatë natës?

Shkaku nuk është gjithmonë i qartë, por hulumtimet zbulojnë se ato kanë më shumë gjasa të ndodhin kur jeni të dehidratuar. Kjo veçanërisht në ditët e nxehta, ku ekuilibri i elektroliteve ose mineraleve jetike për funksionimin e muskujve, si natriumi, kaliumi dhe magnezi janë varfëruar.

Një tjetër shkaktar i zakonshëm është “sindroma e luftëtarit të fundjavës”, kur mbingarkoni muskujt tuaj. Shëtitjet e gjata, më shumë kohë e shpenzuar me punët dhe angazhimet e tjera, mund të ngarkojnë muskujt e këmbëve tuaja.

Edhe nëse nuk ndjeni domosdoshmërisht dhimbje gjatë ditës, ajo mund të shfaqet në ngërçet e këmbëve gjatë natës. Pse? Përdorimi i tepërt i muskujve zbraz rezervat e energjisë, duke i bërë ata më të prirur ndaj ngërçeve të dhimbshme.

Si ndikon lëngu i kastravecave turshi në reduktimin e ngërçeve të këmbës?

Mund të tingëllojë e çuditshme për disa, por shumë studime tregojnë që pak lëng nga kastravecat turshi ndalon ngërçet në këmbë dhe sekreti është tek: acidi acetik.

InForCulture

Recent Posts

Vuani nga dhimbja e kokës? Limoni i përdorur në këtë mënyrë do t’ju japë zgjidhjen

  Nëse vuani nga dhimbja e kokës apo migrena, një alternativë natyrale dhe e padëmshme…

12 hours ago

Kur është koha e duhur për t’i ujitur bimët tuaja gjatë verës?

  Ndërsa afrohet stina e verës, ka disa detyra që kërkojnë vëmendje shtesë, dhe kjo…

12 hours ago

Simpoziumi Shkencor/ Llazar Fundo, figurë e shquar e mendimit shqiptar dhe europian

  Në ambientet e Universitetit të Korçës u zhvillua sot një simpozium shkencor në nderim…

12 hours ago

Flija shqiptare drejt njohjes zyrtare: Një trashëgimi që kërkon mbrojtje

  Flija është një ushqim tradicional shqiptar. Ajo përgatitet me shtresa të buta dhe piqet…

12 hours ago

Si ia doli të shpëtonte i mbijetuari i vetëm nga përplasja tragjike e avionit në Indi?

  Në mesin e 242 pasagjerëve në bordin e një avioni të kompanisë Air India…

13 hours ago

Monte Nuovo, vullkani i fjetur që mund të shkatërrojë Evropën

  Në kohërat e lashta shpërthimet e vullkaneve ishin mjaft të shpeshta në të gjithë…

13 hours ago