Nuk është e lehtë të flesh kur termometri shënon 40 gradë. E dimë mirë që vapa dhe temperaturat e larta janë të bezdisshme. Megjithatë ka zgjidhje që sipas ekspertit për gjumin Guy Meadows nëse zbatohen mund të flemë më mirë.
Me siguri keni provuar që të hidhni pak ujë deti në qafë para se të hyni të laheni. Ky veprim ndihmon që të mësoheni me temperaturën e ujit. Një gjë të ngjashme mund ta bëni edhe kur shtriheni për të fjetur dhe nuk ju zë gjumi për shkak të vapës së madhe.
Nëse keni vështirësi për të fjetur, vendosni në qafë një leckë të freskët që e keni vendosur në frigorifer gjatë ditës. Kjo ndjesi ftohjeje ka shumë të ngjarë t’ju ndihmojë të flini si një fëmijë. Një veprim shumë i thjeshtë që do t’ju vijë në ndihmë në këto ditë të nxehta./historiashqiptare
Dikur një nga vendet me dendësinë më të lartë të popullsisë në botë,…
Në historinë e rezistencës shqiptare në Kosovë, emri i Azem Galicës lidhet me…
Ante Gotovina ishte gjeneral i Ushtrisë Kroate dhe komandant i përgjithshëm operacional gjatë Operacionit Stuhia…
Inteligjenca Artificiale mund të ndihmojë në gjetjen e një kure për kancerin që…
Hulumtimi, i cili përfshiu rreth 1 milion njerëz, konsiderohet ndër studimet më të…
Shumë ndërtesa në botë, janë krijuar për t’u admiruar dhe për t’u fotografuar.…