Pajisjet dixhitale janë gjithnjë e më të rëndësishme në jetën tonë. Por ndërsa avantazhet janë të shumta, ka edhe anët negative: nuk po flasim vetëm për abuzimin dhe varësinë, por edhe për efektet që ato kanë në trupin tonë. E thënë thjesht, këto teknologji na bëjnë më të plakur.
Çfarë është plakja dixhitale?
Termi plakje dixhitale (i referohet efekteve të teknologjisë në trupin tonë. Ato shkaktohen nga e ashtuquajtura “drita blu” që çdo ditë shkakton dëmtime të përhershme në lëkurë, plakje të parakohshme, deri te problemet posturale dhe problemet e cilësisë së gjumit.
Shkaqet e plakjes dixhitale
Ata që janë përgjegjës për plakjen e parakohshme dixhitale janë pikërisht pajisjet që na shoqërojnë çdo ditë: jo vetëm smartfonët tanë të pandashëm, por edhe tabletët, PC-të dhe dritat LED.
Një nga fajtorët kryesorë është ajo që zakonisht quhet “drita blu”, Energjia e Lartë e dukshme (ose Hev) , emetuar nga ekranet e pajisjeve tona, e cila ka efekte negative veçanërisht në lëkurën tonë.
Plakja dixhitale: efektet dhe pasojat
Dehidratim i lëkurës, rrudha, lodhje, pagjumësi , dëmtim postural i qafës, shpinës, shtyllës kurrizore dhe gishtit të madh. Këto janë vetëm disa nga efektet e plakjes dixhitale për shkak të përdorimit të pajisjeve teknologjike.
Si të parandaloni plakjen dixhitale
Zgjidhja përfundimtare do të ishte largimi i përhershëm nga pajisjet dixhitale ose minimizimi i përdorimit të tyre. Pa përdorur strategji të tilla ekstreme, është e mundur të përpiqeni të zvogëloni dëmtimin e ekspozimit ndaj dritës blu duke ndërthurur një orë ekspozimi me një pushim prej të paktën 5-10 minutash , duke u përpjekur të mbani sytë dhe lëkurën larg nga rrezatimi elektromagnetik për të paktën 6 orë gjatë ditës.
Pirja e shumë ujit ndihmon në shmangien e dehidrimit
Për sa i përket problemeve posturale, megjithatë, është e nevojshme të përpiqeni të përdorni pajisjet duke ruajtur pozicionin e duhur, duke u përpjekur të ndryshoni shpesh pozicionin duke lëvizur muskujt dhe duke bërë ushtrime.
“Liri a vdekje!” Një betim i thjeshtë, i prerë si një goditje shpate, shkruar jo në…
Kohët e fundit janë raportuar rritje të rasteve me kancer të gjirit edhe te moshat…
Trimave bashkëluftëtar të Oso Kukës me mirënjohje të përjetshme Osman Beitullah Kuka (Oso Kuka) Avdi…
FMimages.net publikonë një pjesë të dosjës së CIA-së të politikanit, patriotit, dhe shkenctarit Xhafer Deva.…
Një medikament i ri, i quajtur Hi1a, i krijuar nga helmi i merimangës me emrin…
Âsht nji fakt sihariques se, populli shqiptár, sod, pá dallim féje dhe pá dallim krahine,…