<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KËSHILLAShëndet

Si të përgatitni vitaminë C pluhur në shtëpi?

Vitamina C është shumë e dobishme për organizmin sidomos kur temperaturat bien.. E njohur sidomos për stimulimin e sistemit imunitar, vitamina C ka edhe  veti të tjera shëruese, që janë pak të ditura.

Ajo vonon plakjen dhe lehtëson shërimin e frakturave apo plagëve në lëkurë. Gjithashtu, vitamina C është thelbësore për përthithjen e substancave ushqyese, të cilat garantojnë mirëqenien e organizmit.

Ushqimet e pasura më vitaminë C janë agrumet, domatet, spinaqi, brokoli, asparagët, papaja, kivi, frutat e pyllit, specat jeshil dhe lakrat.
Vitaminën C mund ta merrni edhe në formë të suplementit, por atë këto ditë mund ta krijoni edhe vet si pluhur në shtëpi.

përbërësit

10 limon organik ose portokallë;

Udhëzime;

Në mënyrë që të bëni këtë recetë ju do ti qëroni limonet ose portokallët. Me frutat e qëruar mund të bëni lëng, ndërsa lëvozhgat vendosni në një enë xhami dhe thani në temperaturë mesatare në furrë.

Përzieni herë pas herë që të mos digjen.Lini pakëz hapur derën e furrës.Kur duket që janë tharë mjaftueshëm, hiqni nga furra dhe lërini që të ftohen. Kur janë ftohur krejtësisht, grini në rente dhe ruani në një enë qelqi në frigorifer që të siguroni qëndrueshmëri më të madhe.

Ju mund ta shtoni pluhurin e vitaminës C në lëngje, ujë, smoothie…

InForCulture

Leave a Comment
Share
Published by
InForCulture
4 years ago

Recent Posts

4 faktorë që shkaktojnë kancer të lëkurës

    Melanoma është kanceri më vdekjeprurës i lëkurës, që e merr origjinën nga melanocitet…

40 minutes ago

Pse gjithnjë e më shumë persona që nuk kanë pirë kurrë duhan po preken nga kanceri i mushkërive?

    Kur shumë njerëz mendojnë për një pacient tipik me kancer të mushkërive, zakonisht…

1 hour ago

Një fjali e thënë në vitin 1957 që vazhdon të jehojë edhe sot, mesazhi i Albert Camus…

    Albert Camus, një prej shkrimtarëve dhe mendimtarëve më të rëndësishëm të shekullit XX,…

1 hour ago

Mavijosje që shfaqen pa arsye në trup? Ja cilat janë shkaqet dhe kur duhet të shqetësoheni

    Mavijosjet që shfaqen lehtë në trup mund të shkaktohen nga faktorë të ndryshëm,…

2 hours ago

Zgjoheni me gojë të thatë çdo mëngjes? Ja shkaqet që nuk duhet të neglizhoni

  Shumë njerëz zgjohen në mëngjes me gojë të thatë dhe menjëherë kërkojnë një gotë…

2 hours ago

Nga kjo ditë nis vaksinimi kundër gripit sezonal

    Të hënën pritet të nisë vaksinimi kundër gripit sezonal në Maqedoninë e Veriut,…

2 hours ago