<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KËSHILLAShëndet

Vëmendje për duhanpirësit dhe ata që e kanë lënë duhanin: këto 6 ushqime largojnë nikotinën nga trupat tuaj

Pirja e duhanit është një varësitë më të mëdha shëndetësore në botë. Në SHBA, rreth 500,000 njerëz vdesin çdo vit për shkak të pirjes së duhanit. Shkaqet e vdekjes janë kanceret, sulmet në tru dhe zemër, problemet e frymëmarrjes dhe shumë sëmundje tjera që lidhen me pirjen e duhanit.

Një cigare përbëhet nga agjentë kimikë që janë me mijëra në numër dhe gjashtëdhjetë prej tyre shkaktojnë kancer.

Ajo që i bën njerëzit kaq të varur nga pirja e duhanit është është përbërësi kryesor i saj i quajtur Nikotinë. Kompanitë e përdorin këtë njohuri në avantazhin e tyre dhe manipulojnë nivelet e nikotinës në cigare për të siguruar që klientët e tyre, të bëhen të varur nga duhanpirja.


Është trishtuese kur e di që kompanitë janë të gatshme të shtojnë sasinë e këtij produkti të dëmshëm vetëm e vetëm për të shtuar përfitimet e tyre.Por, ky është biznesi dhe realiteti i botës që po diskutohet.
Trupi i njeriut, venat e përthithin tepër shpejtë nikotinën; asaj I duhen tridhjetë sekonda për të arritur në tru pas hyrjes në trup. Kjo stimulon trurin për të liruar kimikate të veçanta, të cilat krijojnë energji dhe ndjenja kënaqësie.

Megjithatë, lajmi i mirë është se ka ushqime që mund t’ju çlirojnë nga nikotina në trupin tuaj.

1. Trupi juaj dehidrohet kur pini duhan. Hidratoni trupin tuaj përsëri dhe largoni nikotinën nga trupi juaj duke pirë shumë ujë.

2. Nivelet e vitaminave A, C dhe E në trupin tuaj zvogëlohen kur pini duhan. Prandaj konsumoni sa më shumë pemë të pasura me këto vitamin, siç është kivi.

3. Spinaqi është i pasur me acid folik dhe është i pasur me vitamina.

4. Nikotina dëmton edhe lëkurën. Kujdes për lëkurën tuaj duke pirë lëng karrote, i cili përmban sasi të mëdha të vitaminave A, K, C dhe B, që janë dëshmuar tepër efikase në pastrimin e trupit nga nikotina.

5. Pirja e një lëngu portokalli në ditë lehtëson stresin dhe nxit metabolizmin.

6. Hani më shumë brokoli për të rivendosur nivelet e reduktuara të Vitaminës B5 dhe C në trup.

InForCulture

Leave a Comment
Share
Published by
InForCulture
4 years ago

Recent Posts

IKSHPK-ja për virusin e Nilit: Mund të ketë raste sporadike edhe në ditët në vijim

    Instituti Kombëtar i Shëndetësisë Publike të Kosovës nuk e përjashton mundësinë që raste…

7 hours ago

A na mbron Borziloku nga kanceri?

    Kjo erzë verore, me një shije dhe aromë tepër pikante dhe të veçantë,…

2 days ago

Ethe, dhimbje koke dhe rrezik nga meningjiti: Çfarë duhet të dini për virusin e Nilit që arriti në Kosovë dhe mori jetën e dy qytetarëve?

Instituti Kombëtar i Shëndetësisë Publike të Kosovës (IKSHPK) ka konfirmuar një situatë serioze epidemiologjike, ku…

2 days ago

Përmirëson sheqerin në gjak, trigliceridet dhe astmën, ja gjethet e cilit frut mund t’i konsumoni si çaj

  Një nga bimët që mund të ketë përfitime interesante shëndetësore është fiku. Edhe pse…

3 days ago

Lodhje? Rathë të zinj nën sy? Si ta kuptoni nëse është mungesë hekuri

    Një pamje e lodhur, zbehje e fytyrës dhe rrathë të errët rreth syve…

3 days ago

Onkologu zbulon 5 gjërat që nuk i bën kurrë në shtëpi

    Kur bëhet fjalë për shëndetin, disa zakone të përditshme mund të duken të…

3 days ago