E kujt nuk i pëlqejnë sufllqaet dhe shija që ofrojnë? Disa njerëz mund të hanin edhe çdo ditë. Faktori frenues janë natyrisht kaloritë që e shoqërojnë atë.
E megjithatë ekziston një mënyrë për të ngrënë sufllaqe edhe çdo ditë dhe të mos shqetësohemi për kaloritë e tij. Për sa kohë që e bëni vetë në shtëpi për më shumë siguri.
Për të parë se çfarë duhet të bësh, shiko se çfarë kalorish ka sufllaqja e parë dhe çfarë e dyta, që mund ta bësh çdo ditë!
1. Pite me vaj, patate dhe salcë majoneze: Kalori 540, proteina 28 gr., Yndyrë 25 gr., Karbohidrate 55 gram
2. Pite me vaj integrale, fileto pule, domate, qepë, salcë kos / mustardë: Kalori 330, proteina 23 gr., Yndyrë 9 gramë , karbohidrate 40 gr .
Ndoshta nuk e keni ditur që numri 420 është i lidhur ngushtë me…
Albert Vataj Gojësh të mylmyera me mirësi, vjen një ngjarje e vogël në pamje, por…
Gjatë temperaturave të larta të verës, kondicionerët bëhen të domosdoshëm, por shumë njerëz janë të…
Albert Vataj Ka momente në histori kur njeriu, i zhveshur nga çdo mjet dhe i…
Në shumë banesa, ballkoni shihet si një hapësirë shtesë për relaks, ruajtje apo përdorim…
Parashqevi Qiriazi (1880-1970) lindi në qytetin e Manastirit më 2 qershor 1880. Pas mbarimit…