Detyrimet tona, puna dhe marrëdhëniet ndërpersonale janë gjëra që na shkaktojnë stres në jetën tonë të përditshme. Megjithatë, ka edhe disa gjëra të vogla, pothuajse të padukshme, të cilat mund të na shkaktojnë ankth pa e kuptuar. Disa prej tyre janë:
Lidhja
Në një lidhje dhe sidomos në atë afatgjatë, ka shumë çështje në jetën e përditshme që mund të shkaktojnë tension në çift dhe të shkaktojnë stres, si menaxhimi i financave, pjesëmarrja në punët e shtëpisë etj.
Rrethanat
Sipas hulumtimeve, stresi është ngjitës. Sidomos në rastin e njerëzve tanë të dashur, mund të stresohemi kur dëgjojmë për problemet ose shqetësimet e tyre.
Qëndrimi ndaj stresit
Shumë herë në situata stresuese priremi të punojmë shumë, të hamë më shumë ose të neglizhojmë stërvitjen, gjë që kontribuon në rritjen e stresit. Aktiviteti fizik dhe ngrënia e ushqimeve të shëndetshme ndihmojnë trupin tonë t’i përgjigjet situatave stresuese.
REGJIMENTI SHQIPTAR I NAPOLEONIT. KOLONELI MINOT, I SHKRUANTE MINISTRIT FRANCEZ TË LUFTËS PËR VESHJEN TRADICIONALE…
Salih Kabashi KËNGA E NJË EMRI TË LAVDISHËM TË HISTORISË, QË MBROJTI ATDHEUN DUKE MPOSHTUR…
Kush e ngriti e kush e solli flamurin ndër malësor. Tri referenca shkencore të pa…
Një gravurë e vitit 1886, nga arkitekti dhe piktori çek Vladislav Titelbach, e publikuar në…
Xhubleta është një nga veshjet më të vjetra tradicionale shqiptare dhe një simbol unik i…
Baki Shala Shpërndarja fisnore e shqiptarëve në Sanxhak tregon qartë prejardhjen e tyre nga Malësia…