Detyrimet tona, puna dhe marrëdhëniet ndërpersonale janë gjëra që na shkaktojnë stres në jetën tonë të përditshme. Megjithatë, ka edhe disa gjëra të vogla, pothuajse të padukshme, të cilat mund të na shkaktojnë ankth pa e kuptuar. Disa prej tyre janë:
Lidhja
Në një lidhje dhe sidomos në atë afatgjatë, ka shumë çështje në jetën e përditshme që mund të shkaktojnë tension në çift dhe të shkaktojnë stres, si menaxhimi i financave, pjesëmarrja në punët e shtëpisë etj.
Rrethanat
Sipas hulumtimeve, stresi është ngjitës. Sidomos në rastin e njerëzve tanë të dashur, mund të stresohemi kur dëgjojmë për problemet ose shqetësimet e tyre.
Qëndrimi ndaj stresit
Shumë herë në situata stresuese priremi të punojmë shumë, të hamë më shumë ose të neglizhojmë stërvitjen, gjë që kontribuon në rritjen e stresit. Aktiviteti fizik dhe ngrënia e ushqimeve të shëndetshme ndihmojnë trupin tonë t’i përgjigjet situatave stresuese.
Nga arkiva: Çka thoshte çika e Azem Galicës në vitin 1994 Bashkëbiseduesja jonë, Azeminja, është…
Nga: Drita Lazri Është befasi e këndshme që pas afro dy shekujsh na mbërrijnë komplimente…
Flavius Belisarius Në dhjetorin e vitit 536, nën urdhërat e perandorit Justinian për të…
Nga Dashnor Kaloçi Historia e zgjedhjeve parlamentare në vendin tonë, apo më saktë tentativat…
Gjashtë muaj pas marshimit në Romë më 28 tetor 1922, falë të cilit ai mori…
Sefer Pasha Të kërkosh nëpër arkiva është një mundim pa krye. Në Arkivin e…