<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KULTURË

A shkaktojnë bananet kapsllëk apo e lehtësojnë atë përfundimisht?

Kapsllëku është një gjendje e vështirë për t’u kapërcyer. Ka shumë shkaqe të kapsllëkut duke filluar nga dieta e varfër deri tek mungesa e ushtrimeve.

Disa thonë se bananet shkaktojnë kapsllëk, ndërsa të tjerë thonë se ndihmojnë në parandalimin e tij. Ne i hedhim një sy dëshmive për të parë se cila është e vërteta.

Bananet janë një nga frutat më të njohura. Ato janë një vakt i lehtë dhe janë jashtëzakonisht të shëndetshme. Është i pasur me disa vitamina dhe minerale të rëndësishme.

Është gjithashtu relativisht i pasur me fibra pasi një banane mesatare përmban 3.1 gram fibra. Fibrat është pretenduar prej kohësh se ndihmojnë në parandalimin dhe lehtësimin e kapsllëkut.

Mendohet se ato thithin ujin, duke ndihmuar jashtëqitjen të qëndrojë e madhe dhe e butë. Kjo nga ana tjetër përmirëson lëvizjen e jashtëqitjes përmes traktit tretës. Megjithatë, provat që fibrat ndihmojnë në lehtësimin e kapsllëkut janë kontradiktore dhe të dobëta duke marrë parasysh se sa shumë profesionistë shëndetësorë rekomandojnë konsum të lartë të fibrave për pacientët e tyre me kapsllëk.

Disa kërkime tregojnë se fibrat e tretshme mund të lehtësojnë kapsllëkun. Të tjerë thonë se reduktimi i fibrave në dietë mund të ndihmojë në disa raste.

Nëse rritja e marrjes së fibrave do të ndihmojë në lehtësimin e kapsllëkut duket se varet nga pacienti. Lloji i fibrave që konsumojmë gjithashtu mund të luajë një rol.

postbck postbck

Leave a Comment
Share
Published by
postbck postbck
4 years ago

Recent Posts

Infarkti te burrat pse shkaktohet, cilat janë shenjat kryesore?

    Disa vdekje po ndodhin gjatë verës, por kryesisht nga ataku në zemër. Ataku…

14 hours ago

Njerëzit që jetojnë kështu janë në një situatë më të keqe se ata që pinë 15 cigare çdo ditë: Ekspertët më të mëdhenj paraqitën një fakt të trishtueshëm për ne

      Rreth një e katërta e të rriturve të moshuar në mbarë botën…

19 hours ago

Zbulim i ri kundër kancerit, identifikohet proteina që “shter” qelizat imunitare

    Një grup studiuesish nga St. Jude Children’s Research Hospital ka identifikuar një proteinë…

20 hours ago

Mjekët paralajmërojnë: Kjo simptomë “e fshehur” mund të tregojë sëmundje serioze

    Njerëzit e lindur para vitit 1966 po këshillohen të jenë veçanërisht të vëmendshëm…

20 hours ago

Veshka nuk dhemb gjithmonë aty ku mendoni: Edhe gjaku në urinë mund të mos e tregojë shkakun

    Dhimbja në shpinë nuk mjafton për të kuptuar burimin. Mënyra si përhapet, temperatura…

20 hours ago

Disa shenja në thonj që mund të tregojnë diçka për shëndetin tuaj

    Thonjtë mund të japin disa të dhëna për gjendjen e përgjithshme të organizmit.…

20 hours ago