Mbajtja e çantës që shkakton dhimbje në trup

Të gjithë zakonisht mbajmë vazhdimisht një çantë në një shpatull, gjë që mund të shkaktojë probleme të shumta shëndetësore. Sidomos nëse çanta që mbani çdo ditë është shumë e rëndë. Është shumë e rrallë që të zëvendësojmë shpatullën mbi të cilën do të mbajmë ngarkesën. Megjithatë, ajo që ju duket krejtësisht e natyrshme në fakt mund të jetë shumë e dëmshme për shëndetin tuaj.

Një shpatull poshtë

Tendosja e muskujve ndodh në shpatullën ku mbani çantën, gjë që mund të shkaktojë probleme me shpatullat. Njëra prej tyre është një shpatull e ulur që mund të jetë pak më poshtë shpatullës tjetër. Ky problem shfaqet si pasojë e zakoneve të këqija. Trupi pranon modelet e gabuara që ne i imponojmë çdo ditë dhe përgjigjet në mënyrën e vet.

Dhimbje koke të shpeshta

Kur mbani çanta të rënda në njërën shpatull, një nga efektet anësore është dhimbja e kokës. Arsyeja është se muskujt e shpatullave dhe qafës detyrohen të mbajnë peshë, dhe spazmat e tyre çojnë në dhimbje koke të shpeshta që pengojnë funksionimin normal.

Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës

Fizioterapistja Semi Margo kreu një eksperiment me femra nga mosha 21 deri në 55 vjeç, çantat e të cilave peshonin tre, por deri në nëntë kilogramë. Është një barrë vërtet e madhe ditore që shoqërohet me dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës. Arsyeja qëndron në faktin se ne e mbajmë çantën në njërën anë dhe sforcojmë automatikisht pjesën e poshtme të trupit, e cila nuk është mësuar me këtë lloj ngarkese