<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Një mëngjes i shëndetshëm: Pastron trupin nga toksinat dhe ndihmon rënien në peshë

Meqë mëngjesi konsiderohet si vakti më i rëndësishëm i ditës, duhet të konsumoni ushqime më të shëndetshme gjatë kësaj kohe.

Mësoni si të përgatisni mëngjesin më të shëndetshme për ju dhe familjën tuaj! Ai siguron një sërë përfitimesh shëndetësore:

  • Ju ndihmon të bini në peshë
  • Forcon sistemin imunitar
  • Mbron trupin nga infeksionet dhe sulmet bakteriale

E rëndësishme është që mund të përgatitet shpejtë dhe lehtë!

Përbërësit:

  • 2 lugë gjelle bollgur
  • 1 filxhan (250 ml) kos me pak yndyrë
  • Një lugë çaji pluhur kakao
  • 1 lugë çaji fara liri
  • Rreth 5-7 kumbulla

Përgatitja:

Vendosni kumbullat në një tas dhe hidhni rreth 100 ml ujë të valuar sipër tyre. Mbulojeni tasin dhe lërini kumbullat për 10 minuta. Merrni një tas tjetër dhe hidhni bollgurin, kakaon dhe farat e lirit. Shtoni edhe kosin dhe i përzieni të gjithë përbërësit bashkë.

Me kujdes prisni kumbullat në copa të vogla dhe i shtoni tek përzierja. Ëhtë mirë të përdorni një shtrydhëse në këtë rast, për të formuar një pure. Përzierjen e përgatitur e ruani në frigorifer dhe e konsumoni çdo mëngjes. Do të vini re rezultatet fantastike si në pastrimin e trupit, largimin e toksinave, ashtu edhe në humbjen e kilogramëve të tepërt. 

postbck postbck

Leave a Comment
Share
Published by
postbck postbck
4 years ago

Recent Posts

Nëse foshnja juaj ka bllokim të hundëve, ja çfarë duhet të bëni

  Bllokimi i hundëve është shumë i zakonshëm tek foshnjat, sidomos gjatë stinëve të ftohta…

1 day ago

IKSHPK njofton qytetarët për Hantavirusin: Sa jemi në rrezik?

    IKSHPK ka njoftuar qytetarët rreth rrezikut me infeksionin Hantavirus. Sipas IKSHPK rreziku vlerësohet…

1 day ago

​Dhjetë raste të fruthit në Kosovë, rritet interesimi për vaksinim të fëmijëve

    Nga 16 prill deri më 8 maj, në Kosovë janë konfirmuar dhjetë raste…

1 day ago

Shqipëria dhe Kosova, ndër vendet me përdorimin më të lartë të IA-së gjeneruese në Europë

Përdorimi i inteligjencës artificiale gjeneruese po përhapet me ritme të ndryshme në Europë, por Shqipëria…

2 days ago

1448 — Planet sekrete për shkatërrimin e Skënderbeut

Më 27 qershor 1448, Republika e Venedikut harton udhëzime sekrete për të dërguarin e saj…

2 days ago

”Moj e bukura More”, hulumtimi i Edi Shuriut për historinë e këngës së bukur arbëreshe

Kënga “Moj e bukura More” përfaqëson njërën ndër lirikat më të bukura të shkruara dhe…

2 days ago