Kur një fëmijë mund të hajë çokollatë?

Shumica prej nesh e duan çokollatën në pothuajse të gjitha format e saj. Është një kënaqësi e ëmbël dhe ‘fajtore’, por nuk është shumë e shëndetshme.

Kur mund të filloj çokollatën tek fëmija im?

Pas vitit të parë të jetës, foshnja teorikisht mund të shijojë gradualisht të gjitha ushqimet dhe ëmbëlsirat.

Por, ka edhe arsye të tjera që është mirë të presësh për ta rekomanduar në shijet e saj. Sheqeri dhe kafeina që përmban janë në vetvete arsye për të shmangur dhënien e tij tek fëmija juaj.

Nëse vendosni se ka ardhur koha ta provoni, atëherë sigurohuni që të jetë në një sasi mjaft të vogël dhe tregoni një preferencë për çokollatën e zezë e cila është më e shëndetshme se pjesa tjetër.

Çokollata dhe alergjitë

Nëse keni vënë re se i vogli juaj ka alergji nga arrat, atëherë lexoni me shumë kujdes përbërësit në paketim.

Vlen të theksohet se në të kaluarën, çokollata konsiderohej një ‘ëmbëlsirë e frikshme’ për të shkaktuar alergji. Arsyeja është se shumica e çokollatave përmbajnë sojë, arra dhe përbërës të tjerë që janë përfshirë në listën e shumë alergjikeve.

Flisni me mjekun tuaj përpara se të bëni të voglin tuaj njohjen e parë me çokollatën dhe mbani mend se sidomos herën e parë, duhet t’i jepni një sasi të vogël për të vërejtur.