E dinit që qepa është kaq e nevojshme për organizmin tuaj?

E pasur me vitamina dhe lëndë ushqyese që përmirësojnë shëndetin tuaj nga koka te këmbët, qepët janë në të vërtetë një superushqim që do të bëjë mrekulli për ju nëse konsumohet çdo ditë.

Ato mund të rritin dendësinë e kockave. Ngrënia e një qepë çdo ditë për një muaj rrit dendësinë e kockave tuaja me 5% në krahasim me ata që nuk e hanë.

Ato mund të zvogëlojnë nivelet e kolesterolit dhe të mbajnë zemrën tuaj të shëndetshme.

Ndihmojnë në tretjen e ushqimit.

Ato mund të zvogëlojnë dëmtimin e qelizave dhe të rrisin antioksidantët.

Mund të përmirësojnë shikimin dhe shëndetin tuaj oral. Vetitë e tyre antimikrobike mund të forcojnë edhe dhëmbët. Qepët përmbajnë “quercetin”, një substancë që lufton kataraktin dhe i mban të sigurt sytë tuaj.

Përmirësojnë edhe cilësinë e gjumit. Qepët kanë fibra dietike, të cilat promovojnë edhe mirëqenie të zorrëve dhe lehtësojnë stresin.

Ata mund të luftojnë plakjen dhe të përmirësojnë lëkurën. Të pasura me vitamina A, C dhe E, mund t’ju ndihmojnë të kini lëkurën e përsosur me shkëlqim që dëshironi. Ato reduktojnë puçrrat dhe nëse aplikoni pak xhel qepe te plagët, mund t’i lehtësojë pak.

©

postbck postbck

Recent Posts

Në botën e produkteve natyrore, ka pak substanca që krahasohen me qumështin e bletës

Në botën e produkteve natyrore, ka pak substanca që krahasohen me qumështin e bletës –…

4 days ago

Njollat e ndryshkut nga tenxheret dhe tavat tuaja hiqen me dy përbërës që i keni në shtëpi

Lirë dhe thjeshtë Nëse keni vënë re që në enët tuaja të gatimit, veçanërisht në…

4 days ago

Si Mao Ce Duni e flaku Enver Hoxhën pas kërkesës për…! Letra e panjohur që ish-diktatori i dërgoi udhëheqësit kinez

Prof. Dr. Elmas Leci “Ne ju ndihmuam me sinqeritet, ndërsa ju jeni mosmirënjohës”, i shkruan…

4 days ago

Zbulimi që po alarmon: “Sindroma Pas Vaksinimit” është reale – Këto janë shenjat që duhet të njihni!

  Një grup studiuesish nga Universiteti Yale ka identifikuar një gjendje të re shëndetësore të…

4 days ago

Fiku është i shëndetshëm, por njerëzit me këto probleme nuk duhet ta konsumojnë

  Fiku është i pasur me vitaminat A, C, K dhe kompleksin B, si dhe…

4 days ago

A duhet ta zëmë hundën kur hidhemi në ujë? Rregulli i rëndësishëm 5-sekundësh që pak e njohin

  Ja pse nuk duhet ta teproni me teknikën e zënies së hundës Në verë,…

4 days ago