Ndërsa shumë preferojnë të pinë çaj tradicional, një pjesë e njerëzve janë të prirur të konsumojnë çaj jeshil. Kjo është për shkak të numrit të përfitimeve shëndetësore nga konsumimi i tij.
Nga humbja e peshës deri te relaksimi i nervave pas një dite plot tension, njerëzit preferojnë të pinë një filxhan çaj jeshil përpara se të flenë.
Por cila është koha e duhur për ta pirë atë? Megjithëse, nuk janë paraqitur shumë argumente për të mbështetur kohën e duhur të konsumimit të çajit jeshil, një pjesë e vogël e kafeinës e pranishme mund ta bëjë atë jo ideal për ta pirë para gjumit.
Kafeina mund të shkaktojë pagjumësi pasi rrit vigjilencën e trurit. Përveç kësaj, pirja e lëngjeve para gjumit mund të çojë në udhëtime të shpeshta në tualet, shkruan News18, transmeton Klankosova.tv. .
Prandaj, sugjerohet që të zvogëlohet sasia e çajit jeshil menjëherë para gjumit ose të pihet të paktën 2-3 orë para gjumit.
Konsumimi i 2-3 filxhanëve çaj jeshil, gjatë gjithë ditës, do të mjaftonte për të pasur përfitime. Kurse pirja e tepërt mund të çojë në disa efekte anësore, si anemi, përzierje e mundim dhe pagjumësi.
Sr Noel Malcolm për konvertimin e shqiptarëve në fenë islame në periudhen e Perandorisë Osmane.…
Një studim i ri zbuloi se agjërimi mund të ndihmojë në minimizimin e komponentëve…
Muaji i Ramazani është kohë reflektimi, përkushtimi dhe disipline shpirtërore. Por ndërkohë që kujdesemi për…
Autizmi, ose çrregullimi i spektrit autik (ASD), është një variant natyror i zhvillimit të…
Në një nga ato momentet e rralla kur natyra të mban frymën pezull, videoja “Baby…
Pak njerëz në histori kanë lënë një gjurmë kaq të thellë sa Napoleon Bonaparti. Ai…