<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Kujdes nga çfarë ushtrimesh shihni online, ekspertët thonë se janë të dëmshme

Ka shumë arsye pse njerëzit nuk i frekuentojnë palestrat, por më së shumti ekziston sikleti se nuk dinë të bëjnë një pjesë të ushtrimeve.

Kështu që në lojë futet teknologjia me videot që qarkullojnë online, të cilat në qendër kanë ushtrimet fizike.

Në këto sekuenca të shkurtra shpjegohen shumë ushtrime, por edhe bëhen premtime për humbje peshe.

Shumë njerëz përpiqen në maksimum që të mësojnë lëvizjet duke i parë, por herë pas here kjo nuk arrihet.

Problemi dhe rreziku më i madh që vjen nga këto ushtrime që qarkullojnë pa rregulla dhe kufi në internet është që shumë njerëz përfundojnë duke lënduar veten.

Ekspertët sugjerojnë që të ushtroheni nën kujdesin e një profesionisti të fushës, pasi vetëm në këtë mënyrë do të jeni të sigurt.

postbck postbck

Recent Posts

Pse fëmijët kanë dhimbje barku para shkollës? Shkaku shpesh nuk është fizik

  Dhimbja e barkut para nisjes për në shkollë nuk është gjithmonë shenjë e problemeve…

3 hours ago

Djersitja gjatë natës paralajmëruese për këto probleme shëndetësore

  Ndodh që gjatë natës të zgjoheni e të shihni se jeni djersitur shumë. Kjo…

4 hours ago

Ndikimi i fikut kundër shtypjes së lartë të gjakut

  Shumë njerëz vuajnë më së shumti nga hipertensioni, i njohur ndryshe si tensioni i…

4 hours ago

Vendoseni këtë erëz pranë dritareve dhe dyerve për të parandaluar buburrecat

Insektet bëhen një shqetësim gjithnjë e më i zakonshëm gjatë pranverës dhe verës, veçanërisht kur…

2 days ago

Terapia e re kundër kancerit jep shpresë të madhe: Te disa pacientë tumoret u zhdukën plotësisht

Pas rezultateve që po tërheqin vëmendjen në ASCO 2026, studiuesit po e zgjerojnë testimin e…

2 days ago

Pse nuk ka dhomë me numrin 420 në shumë hotele?

Ndoshta nuk e keni ditur që numri 420 është i lidhur ngushtë me kanabisin, pasi…

3 days ago