A është i dëmshëm qëndrimi i tepërt në telefon gjatë procesit të shërimit nga COVID?

Koha tepërt e qëndrimit në telefon tek të rriturit e rinj gjatë pandemisë COVID-19 lidhet me një rritje të shqetësimit të lidhur me pandeminë. Për më tepër, koha e shtuar përpara ekranit dixhital dhe aktivitetet e kufizuara në natyrë shoqërohen me fillimin dhe përparimin e shikimit të dobët. Kështu, ato potencialisht mund të përkeqësohen gjatë dhe përtej periudhës së shpërthimit të pandemisë COVID-19

OBSH theksoi se rritja e kohës para ekranit zëvendëson sjelljet dhe zakonet e shëndetshme si aktiviteti fizik dhe rutinën e gjumit dhe çon në efekte potencialisht të dëmshme të tilla si zvogëlimi i gjumit ose përmbysja e ditë-natës, dhimbje koke, dhimbje qafe, miopi, sindromi dixhital i syve dhe faktorë të rrèzikut kardiovaskular, si p.sh. obeziteti, presioni i lartë i gjákut dhe rezistenca ndaj insulinës për shkak të rritjes së kohës sedentare tek të rriturit. Për më tepër, koha e shtuar para ekranit në mbrëmje gjatë pandemisë COVID-19 ndikon negativisht në cilësinë e gjumit të njerëzve.

Në kohën para ekranit, ne duhet t’i kushtojmë vëmendje të veçantë fëmijëve. Fëmijët shumë të vegjël nuk duhet të qëndrojnë shumë kohë para ekranit. Fëmijëve në shkollat ??parashkollore dhe fillore u lejohet një kohë shumë e kufizuar para ekranit. Sidoqoftë, klasat në internet kanë rritur ekspozimin. Prindërit duhet t’i kushtojnë vëmendje kohës së tyre para ekranit dhe për të zvogëluar kohën e tyre në mjetet teknologjike, mund të kenë nevojë të menaxhojnë kohën e ekranit të të rriturve në familje.