<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Shkaktarët e zakonshëm të dhimbjes së kokës

Ndonjëherë dhimbjet e kokës na befasojnë plotësisht dhe shkatërrojnë gjithçka “të planifikuar” për atë ditë. Shumica prej tyre do të largohen vetë pa përdorimin e ndonjë ilaçi kundër dhimbjeve.

Për të mos trajtuar dhimbjet e kokës kur ato ndodhin, është shumë më efektive të përqendroheni në mënyrën e parandalimit të tyre.

Shumë gjëra të ndryshme mund të shkaktojnë dhimbje koke. Mjedisi, aromat, ushqimi, niveli i stresit, faktorët e motit.

Për të parandaluar dhimbjet e kokës në të ardhmen, shikoni prapa dhe përpiquni të kuptoni se çfarë mund t’i ketë shkaktuar ato.

Dhimbjet e zakonshme të kokës si dhimbjet e kokës nga tensioni dhe migrena kanë disa shkaktarë të zakonshëm që njerëzit mund t’i shmangin.

Dhimbjet e kokës nga tensioni shpesh shkaktohen nga stresi, mungesa e gjumit, lodhja, uria, dehidratimi, madje edhe largimi nga kafeina nëse pini kafe.

Sigurimi i sasisë së duhur të gjumit, ushqimi i rregullt dhe uji mund të parandalojnë dhimbjet e kokës nga tensioni.

Migrena, nga ana tjetër, mund të shkaktohet nga ushqime të ndryshme dhe alkooli, ndjeshmëria ndaj dritës dhe zërit.

postbck postbck

Recent Posts

Pse disa njerëz pickohen më shumë nga mushkonjat? Përgjigja që vjen nga shkenca

  Nëse ju duket se mushkonjat ju zgjedhin gjithmonë ju si objektivin e tyre kryesor,…

48 minutes ago

A është shalqiri vërtet i mirë për ju? Përfitimet surprizuese shëndetësore të frutit ikonik të verës dhe kush duhet ta shmangë atë

  Shalqiri, i cili është ngrënë nga njerëzit për 5,000 vjet, është i njohur jo…

54 minutes ago

Sa ujë duhet të pimë gjatë temperaturave të larta? Ekspertët japin këshillat

  Temperaturat e larta të verës rrisin rrezikun e dehidratimit, ndaj ekspertët këshillojnë konsumimin e…

1 hour ago

Si ndikojnë fibromat e mitrës në fertilitet?

  Fibromat janë masa jo kancerogjene që zhvillohen në murin muskulor të mitrës dhe prekin…

1 hour ago

Pse duhet treguar kujdes me qumështin e gjirit gjatë ditëve të nxehta?

  Temperaturat e larta të verës kërkojnë kujdes të shtuar edhe për nënat që ushqejnë…

1 hour ago

Para se të flini në hotel, hidhni një shishe uji poshtë krevatit – ja arsyeja

  Stjuardesat udhëtojnë vazhdimisht dhe kalojnë një pjesë të madhe të jetës së tyre në…

1 hour ago