<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Shkaktarët e zakonshëm të dhimbjes së kokës

Ndonjëherë dhimbjet e kokës na befasojnë plotësisht dhe shkatërrojnë gjithçka “të planifikuar” për atë ditë. Shumica prej tyre do të largohen vetë pa përdorimin e ndonjë ilaçi kundër dhimbjeve.

Për të mos trajtuar dhimbjet e kokës kur ato ndodhin, është shumë më efektive të përqendroheni në mënyrën e parandalimit të tyre.

Shumë gjëra të ndryshme mund të shkaktojnë dhimbje koke. Mjedisi, aromat, ushqimi, niveli i stresit, faktorët e motit.

Për të parandaluar dhimbjet e kokës në të ardhmen, shikoni prapa dhe përpiquni të kuptoni se çfarë mund t’i ketë shkaktuar ato.

Dhimbjet e zakonshme të kokës si dhimbjet e kokës nga tensioni dhe migrena kanë disa shkaktarë të zakonshëm që njerëzit mund t’i shmangin.

Dhimbjet e kokës nga tensioni shpesh shkaktohen nga stresi, mungesa e gjumit, lodhja, uria, dehidratimi, madje edhe largimi nga kafeina nëse pini kafe.

Sigurimi i sasisë së duhur të gjumit, ushqimi i rregullt dhe uji mund të parandalojnë dhimbjet e kokës nga tensioni.

Migrena, nga ana tjetër, mund të shkaktohet nga ushqime të ndryshme dhe alkooli, ndjeshmëria ndaj dritës dhe zërit.

postbck postbck

Recent Posts

Si ndikojnë fibromat e mitrës në fertilitet?

  Fibromat janë masa jo kancerogjene që zhvillohen në murin muskulor të mitrës dhe prekin…

6 minutes ago

Pse duhet treguar kujdes me qumështin e gjirit gjatë ditëve të nxehta?

  Temperaturat e larta të verës kërkojnë kujdes të shtuar edhe për nënat që ushqejnë…

17 minutes ago

Para se të flini në hotel, hidhni një shishe uji poshtë krevatit – ja arsyeja

  Stjuardesat udhëtojnë vazhdimisht dhe kalojnë një pjesë të madhe të jetës së tyre në…

23 minutes ago

E dini se deodorantët mund të jenë problematikë gjatë verës? Ja çfarë duhet të dini

  Deodorantët janë pjesë e përditshmërisë për shumë njerëz, sidomos gjatë muajve të nxehtë të…

3 hours ago

Ju dridhet syri shpesh? këto mund të jenë arsyet

  Dridhja e syrit është një shqetësim i zakonshëm që zakonisht lidhet me stresin, lodhjen…

3 hours ago

Dy tërmete godasin ishullin grek të Kretës, evakuohen urgjentisht turistët

  Ishulli grek i Kretës u godit nga dy tërmete me magnitudë 4.6 dhe 5.3…

3 hours ago