<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Kjo është pajisja që ul tensionin e lartë brenda 5 minutave pa ilaçe (Video)

Një metodë e zhvilluar në vitet 1980 për të forcuar diafragmën dhe muskujt e sistemit të frymëmarrjes për pacientët me infeksione në rrugët respiratore, duket se ka përfitime të shumta në rregullimin e presionit të gjakut.

Të dhënat e reja të hulumtimit të botuara në “Journal of the American Heart Association” dëshmojnë se vetëm pesë minuta trajnim intensiv të muskujve të frymëmarrjes (High-Resistance Inspiratory Muscle Strength Training,IMST) ndihmojnë në trajtimin e sëmundjeve kardiovaskulare popullatën e moshuar.

Si bëhet saktësisht kjo metodë?

Pacienti merr frymë intensivisht përmes një pajisje portative, e cila ushtron presion.

Kjo praktikë është gjithashtu e përshtatshme për gratë në periudhën pas menopauzës, pasi studim i ri konfirmon se ky ushtrim i frymëmarrjes me rezistencë të lartë përmirëson funksionin e enëve të gjakut, në mënyrë më efektive sesa ushtrimet aerobike, raporton oranews.

Sidoqoftë, studiuesit theksojnë se ky ushtrim nuk duhet të zëvendësojë ushtrimet fizike, por mund të ndihmojë njerëzit që nuk kanë akses në palestra ose për arsye shëndetësore nuk mund të bëjnë ushtrime aerobike.

Edhe pse metoda konsiderohet e sigurt, ekspertët rekomandojnë pacientët të konsultohen me një mjek paraprakisht.

postbck postbck

Leave a Comment
Share
Published by
postbck postbck
5 years ago

Recent Posts

Lufta për mbijetesë në natyrë – ujku dhe karibuja

Videoja “Starving Wolf Hunts Caribou” nga BBC Earth paraqet një nga skenat më dramatike të…

19 hours ago

Syzet inteligjente dhe inteligjenca artificiale – mënyrë e re për të mashtruar në provime

Pamjet që dikur konsideroheshin si teknologji futuriste tashmë po shndërrohen në një mjet kontrovers për…

19 hours ago

Si dhe kur të ujiten pemët e reja?! Kujdes mos e bëni këtë gabim…

  Mbjellja e një peme frutore në oborr mund të sjellë bollëk. Por, para se…

21 hours ago

Një grusht rërë mund ta shpëtojë kopshtin?! Habit studimi…

  Në vend të produkteve të shtrenjta, një zgjidhje e thjeshtë ndryshon strukturën e tokës…

22 hours ago

Një ilaç me bazë bimore po ndryshon luftën kundër duhanit

  Lënia e duhanit ka qenë gjithmonë një sfidë e vështirë, por sot ekzistojnë metoda…

22 hours ago

Më në fund, zbulohet shkaku i MPIKSJES së gjakut pas vaksinave COVID-19!

  Shkencëtarët kanë identifikuar shkakun e mpiksjeve shumë të rralla të gjakut tek disa persona…

23 hours ago