Tashmë pothuajse të gjithë e dinë rëndësinë që ka sporti në shëndet. Por përsëri për shumëkë është mjaft e vështirë të vazhdojë të ketë aktivitet sportive për një kohë më të gjatë.
Këto janë gjërat që i ndodhin trupit tuaj nëse merreni me sport për një vit radhazi:
Përmirësohet metabolizmi dhe qarkullimi i gjakut.
Proteinat absorbohen 4 herë më shpejtë.
Lirimi i endorfinës përmirëson gjendjen emocionale.
Frymëmarrja dhe pagjumësia rregullohen.
Valvulat e zemrës dhe gjakut punojnë më mirë.
Kondicioni juaj përmirësohet.
Truri fillon të marrë vendime të drejta më shpejtë.
Procesi i plakjes ngadalësohet.
Sezoni i ngrohjes ka filluar dhe shumë prej nesh ngrohin shtëpitë edhe gjatë natës. Megjithatë,…
Në vitin 1943, etnologët gjermanë Karl Christian von Loesch dhe Wilhelm E. Mühlmann botuan një…
Është një ndërtim tradicional që përdoret për ruajtjen e ushqimit, veçanërisht për drithërat dhe prodhimet…
Zana Islami/ Trungu&InforCulture.info Rutinat ditore shpesh mund të duken tëzakonshme dhe monotone, por ato…
Zana Islami / Trungu&InforCulture.info Në botën e sotme, suksesi profesional dhe personal nuk matet vetëm…
Ngrënia e disa ushqimeve bazuar në grupin tuaj të gjakut mund të përmirësojë shëndetin…