<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Ushqimet që ulin shtypjen e gjakut

Shtypja e lartë vret. Kjo është e vërtetë për ta pranuar, por ky problem shëndetësor dëmton zemrën, enët e gjakut dhe veshkat, shpesh pa kurrfarë simptomash. Edhe pse në disa faktorë mund të ndikoni, shtypja e gjakut mund të kontrollohet përmes mënyrës së të jetuarit. Mjekët këtë e shërojnë me ilaçe, por shumica nuk mund të shmangin efektet e dëmshme anësore. Prandaj, nutricistët sugjerojnë artikujt me të cilët ulni shtypjen e gjakut

1. Kaçja – Sipas kardiologëve shihet si pajisja më e rëndësishme në luftën kundër sëmundjeve të zemrës dhe enëve të gjakut. Pos që ul shtypjen e gjakut, forcon muskulin e zemrës.

2. Kuercetina – Kjo shtesë në ushqim duhet të konsumohet në rast të shtypjes së lartë të gjakut, sepse e ul shumë shpejt shtypjen. Pos kësaj, duhet konsumuar pemë dhe perime të pasura me këtë substance.

3. Melatonina – E quajnë edhe hormone të gjumit. Mund ta merrni si shtesë përmes ushqimit. Të gjitha këto e forcojnë zemrën dhe mbrojnë nga sëmundjet dhe shtypja e lartë e gjakut.

4. Selino – Përbërësit shërues të kësaj bime njihen moti. Në bazë të disa studimeve, selino në 87 për qind të rasteve ul shtypjen e lartë të gjakut në mënyrë natyrale. Përzieni lëngun e selinos dhe mjaltin dhe këtë përzierje merreni tri herë në ditë. Pos se ndikon në shtypjen e gjakut, ndikon mirë edhe në rrugën e urinës.

5. Lëngu nga shega – Konsumimi i lëngut të shegës mund ta ulë shtypjen e gjakut.

postbck postbck

Leave a Comment
Share
Published by
postbck postbck
5 years ago

Recent Posts

Nuk do ta besoni: Hulumtimi zbulon se si njerëzit mund të jetojnë deri në 156 vjet

    Një ekip studiuesish ka zbuluar një model të ri matematikor që thuhet se…

32 minutes ago

Shenjat që tregojnë se pickimi i një insekti mund të jetë më serioz nga sa duket

    Shumica e pickimeve nga insektet shkaktojnë vetëm kruajtje, skuqje ose ënjtje të lehtë.…

40 minutes ago

I nxehti, apeli i mjekes: Kujdes me hidratimin dhe ushqimin e fëmijëve

    Situata shëndetësore te fëmijët në Shërbimin e Pediatrisë në Spitalin Rajonal të Shkodrës…

56 minutes ago

Këshilla të vyera, si ta mbajmë shtëpinë më të freskët gjatë valëve të të nxehtit

    Me ardhjen e valëve të të nxehtit, mbajtja e një temperature më të…

1 hour ago

Faturat e padukshme, gabimet që bëjmë me kondicionerin gjatë verës

    Ekziston një zakon që përsëritet çdo verë. Sapo vapës i humbet karakteri i…

2 hours ago

Si të zvogëloni thartirën apo acidet në organizëm

    Ushqimi i sotshëm përfshin ushqimin e përpunuar, mish, prodhime të qumështit, vezë, miell…

2 hours ago