5 problemet shëndetësore që vijnë nga konsumi i tepërt i kripës

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, një mesatare prej 5 gram kripë në ditë është e mjaftueshme për të përmbushur nevojat e trupit tonë, Sidoqoftë, studimet tregojnë se konsumohet afërsisht 3 herë më shumë kripë sesa sasia ideale. Specialistët theksojnë se konsumimi i tepërt mund të ketë pasoja shëndetësore.

Hipertensioni

Një nga problemet e shkaktuara nga konsumi i tepërt i kripës është rritja e presionit të gjakut. Përveç kësaj, meqenëse kripa zvogëlon efektet e saj, është e nevojshme të rritet doza dhe frekuenca e ilaçeve për uljen e presionit të gjakut. Kur rritet tensioni, rrezi.ku i goditjes në tru rritet 3 herë. Ulja e marrjes së kripës zvogëlon rrezik.un e goditjes në tru dhe sëmundjeve vaskulare, shkruan abcnews.al.

Rezistenca ndaj insulinës

Zakonet ushqyese me konsum të lartë të kripës rrisin nivelin e leptinës në gjak, gjë që shkakton përhapjen e qelizave dhjamore në zonën e barkut. Kjo mund të jetë një faktor rreziku për rezistencën ndaj insulinës. Miratimi i një diete me natrium të ulët rregullon sasinë e transportuesit që mbart glukozën në indet dhe receptorët e insulinës në qelizat yndyrore, duke zvogëluar kështu rezistencën e insulinës.

Osteoporoza

Konsumimi i tepërt i kripës bën që kalciumi të lirohet nga kockat dhe të nxirret nga urina. Si rezultat, kockat bëhen më të dobëta dhe lehtësisht të thyeshme.

Probleme me veshkat

Konsumi i tepërt i kripës jo vetëm që rrit presionin sistematik të gjakut, por gjithashtu rritet presionin e enëve të vogla në veshka. Si rezultat, enët çahen, duke shkaktuar dëme në indet e veshkave. Një problem tjetër është se konsumi i tepërt i kripës shkakton rrjedhje të proteinave në urinë. Si rezultat, mund të zhvillohet formimi i gurëve në veshka dhe dështimi i tyre në planin afatgjatë.

Demenca për shkak të sëmundjes vaskulare

Demenca për shkak të sëmundjes vaskulare është lloji më i zakonshëm i kësaj sëmundjeje. Konsumi i tepërt i kripës përshpejton përparimin e demencës për shkak të sëmundjes vaskulare duke prishur strukturën vaskulare dhe duke rritur presionin e gjakut. Kjo pamje, e cila ndodh si rezultat i dëmtimit të qarkullimit të gjakut në tru për shkak të aterosklerozës, ndikon negativisht në të gjitha funksionet mendore.

postbck postbck

Recent Posts

Dy thelpinj hudhra në ditë – ja si ndikon në organizëm

  Hudhra është një burim natyral i shumë ushqyesve të domosdoshëm për shëndetin e organizmit.…

1 minute ago

Pastroni veshkat tërësisht me kurën natyrale të qepës

Veshkat janë të rëndësishme për nxjerrjen e toksinave dhe helmeve ushqimore jashtë organizmit. Procesi i…

35 minutes ago

Si të përdorni gjethet e hurmave për qarkullimin e mirë të gjakut

  Hurmat e shijshme dhe ekzotike kanë diçka magjike që shkon përtej kënaqësisë së shqisave…

44 minutes ago

A e dini se një shkencëtar musliman, Abbas Ibn Firnas, ndërtoi makinën e parë fluturuese në botë, gati 1000 vjet më parë?

Në vitin 875 të erës sonë, ai krijoi një aparat fluturues nga mëndafshi, druri dhe…

53 minutes ago

FOTOGRAFI QË TË RRËQETHIN: MJERIMI NË SHQIPËRINË E VITIT 1990

  Fotografi britanik Martin Parr ka publikuar kohë më parë disa foto të rralla, nëpërmjet…

57 minutes ago