<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Si të kuptoni se po e teproni me pirjen e kafesë, çfarë duhet të konsumoni për t’a zëvendësuar

Pothuajse çdo person në botë, e nis ditën duke pirë një kafe, me qëllim që t’a nisin ditën më të kthjellët, por më së shumti për pjesën më të madhe të njerëzve, tashmë është një rutinë dhe nuk heqin dorë aq lehtë prej saj.

Përveç nervozizmit që mund t’ju shkaktojnë dy filxhanë kafe shtesë në ditë, ekziston një mënyrë tjetër për të kuptuar nëse po e teproni me të. Ekspertët shpjegojnë se ekziston një mënyrë e thjeshtë për ta kuptuar dhe kjo ka të bëjë me buzët.

Buzët dehidratohen kur pini kafe më shumë seç duhet, prandaj është e nevojshme t’i kontrolloni buzët nëse janë të thara dhe të çara. Kështu që në vend të kafesë duhet ta filloni ditën tuaj me dy gota ujë, për të rimbushur orët e gjumit kur trupi nuk merr lëngje.

Nëse nuk mund të hiqni dorë nga kafeja, së pari pini dy gota ujë, pastaj shijojeni kafen tuaj dhe konsumoni një tjetër gotë me ujë më pas. Pra, mos e privoni veten nga kafeja e mëngjesit por duhet të qëndroni të hidratuar.

postbck postbck

Recent Posts

Arti i thurjes me grep, një nga vlerat e trashëgimisë sonë artizanale drejt UNESCO-s

    Ministri i Turizmit, Kulturës dhe Sportit, Blendi Gonxhja, bëri të ditur se ojnat,…

17 hours ago

Mos flini kështu! Një zakon i thjeshtë gjatë natës mund të rrisë rrezikun për glaukoma?

  Pozicioni i kokës gjatë gjumit mund të ndikojë më shumë sesa mendoni në shëndetin…

17 hours ago

Ja çfarë mund t’i ndodhë foshnjës pas shpimit të veshëve…

  Shpimi i veshëve tek foshnjat mbetet një temë e debatueshme për shumë prindër. Ja…

17 hours ago

Fjalia që prindërit nuk duhet ta thonë kurrë!

  Fjalia që prindërit nuk duhet ta thonë kurrë! Nga Lira Gjika Mbylle gojën Kjo…

18 hours ago

Himara, krahinë arbërore e dokumentuar në burime osmane dhe veneciane

    Historiani Pëllumb Xhufi, i ftuar në Dritare TV, theksoi se Himara është një…

18 hours ago

Historia e Carlo Tosit, mjekut italian që gjatë Luftës së Dytë Botërore zgjodhi të luftonte krah partizanëve shqiptarë!

  Pas vendimit për të mos u dorëzuar, ushtarët italianë në Shqipëri nuk mbetën të…

18 hours ago