Nëse jeni rritur në një vend perëndimor, ndoshta jeni mësuar të flini të mbështjellë në një shtrat të butë. Por kur hyni në një dhomë gjumi japoneze, ka shumë mundësi që të mos gjeni as një shtrat, transmeton IndeksOnline.
Ka shumë arsye pse japonezët preferojnë të flejnë në dysheme. Rezulton se, gjumi në tokë ka disa përfitime mjaft mbresëlënëse shëndetësore.
Në Bright Side e admirojnë Japoninë për kaq shumë arsye dhe fakti që ajo është bërë vendi më jetëgjatë i botës i bëri të mendojnë për arsyet e traditës së saj shekullore të gjumit në dysheme.
Mund të lehtësojë dhimbjen e shpinës.
Mund të përmirësojë qëndrimin tuaj.
Mund të përmirësojë qarkullimin e gjakut.
Mund të ju ndihmojë të ngriheni në kohë.
Është e përballueshme.
Një filxhan kafe është gjëja e parë që shumë njerëz kërkojnë sapo zgjohen,…
Kruarja e këmbëve është zakonisht një problem i padëmshëm dhe kalimtar, por nëse zgjat…
Disa pije që konsumohen shpesh, veçanërisht pijet e gazuara me sheqer dhe pijet…
Vrapimi shpesh lidhet me frikën se mund të dëmtojë gjunjët për shkak të…
Kortizoli vepron si një sistem alarmi i brendshëm në trup. Në situata stresi ose…
Babai dhe autori Kyle Halderman i tregoi YourTango-s se si e përjetoi ndikimin…