Vuani nga dhimbjet e këmbëve? Ja vitamina më e mirë që i lufton ato

Keni dhimbje në ngërçet muskulore dhe i trajtoni ato me mënyra të zakonshme si masazhi, nxehtësia apo relaksuesit e muskujve?

Ne do ju sjellim mënyrën më të mirë për t’i parandaluar dhimbjet e muskujve, nëpërmjet vitaminave.

Për dhimbjen e muskujve këshillohen vitaminat që përmbajnë magnez, të cilët janë efektivë gjithashtu edhe për mbrojtjen kundër Covid-19, në uljen e presionit të gjakur, si dhe në rritjen e sistemit imunitar.

Duhet të jeni mjaft të kujdesshëm me llojet e shtresave të magnezit që vendosni të përdorni. Ato që përmbajnë glikat të magnezit, thithin në muret e zorrëve dhe nuk prodhojnë një efekt laskativ.

postbck postbck

Recent Posts

A e dinit? Mbështjellja e gjetheve të lakrës rreth nyjeve të enjtura apo të dhimbshme është një mjet tradicional i mbështetur nga shkenca

Mbështjellja e gjetheve të lakrës rreth nyjeve të enjtura apo të dhimbshme është një mjet…

3 days ago

Hamze Kazazi – Një nga pararendësit e Rilindjes Kombëtare Shqiptare

Në historinë e popullit shqiptar, figura të tilla si Hamze Kazazi (1790–1859) zënë një vend…

3 days ago

Gabimi që shumëkush e bën: Këto fruta nuk duhen konsumuar kurrë në mëngjes

Edhe pse frutat shpesh rekomandohen si mënyra ideale për të filluar ditën, disa prej tyre…

3 days ago

Enigma Mesopotamisë – gara për të deshifruar gjuhët e lashta

Nga: Sue Gaisford / The Financial Times Përkthimi: Telegrafi.com Papirusi shpërbëhet, pergamena dhe letra digjen,…

3 days ago

Trashëgimia jonë në botë! – Pallati i familjes fisnike Beçikemi të Shkodrës, në qendrën historike të Poreçit (Parenzo), Istria, Kroaci!

Jahja Drancolli Pallati u ndërtua nga konti Stefan Beçikemi në vitin 1737, siç dëshmohet nga…

4 days ago