Keni dhimbje në ngërçet muskulore dhe i trajtoni ato me mënyra të zakonshme si masazhi, nxehtësia apo relaksuesit e muskujve?
Ne do ju sjellim mënyrën më të mirë për t’i parandaluar dhimbjet e muskujve, nëpërmjet vitaminave.
Për dhimbjen e muskujve këshillohen vitaminat që përmbajnë magnez, të cilët janë efektivë gjithashtu edhe për mbrojtjen kundër Covid-19, në uljen e presionit të gjakur, si dhe në rritjen e sistemit imunitar.
Duhet të jeni mjaft të kujdesshëm me llojet e shtresave të magnezit që vendosni të përdorni. Ato që përmbajnë glikat të magnezit, thithin në muret e zorrëve dhe nuk prodhojnë një efekt laskativ.
Mbështjellja e gjetheve të lakrës rreth nyjeve të enjtura apo të dhimbshme është një mjet…
Në historinë e popullit shqiptar, figura të tilla si Hamze Kazazi (1790–1859) zënë një vend…
Abdi Toptani rrjedh nga familja e mirënjohur e Toptanëve, të cilët, përveç Esat Toptanit i…
Edhe pse frutat shpesh rekomandohen si mënyra ideale për të filluar ditën, disa prej tyre…
Nga: Sue Gaisford / The Financial Times Përkthimi: Telegrafi.com Papirusi shpërbëhet, pergamena dhe letra digjen,…
Jahja Drancolli Pallati u ndërtua nga konti Stefan Beçikemi në vitin 1737, siç dëshmohet nga…