Kur keni dhimbje koke dhe pilula që ju nevojitet nuk e keni afër, situata duket e pashpresë. Por, ekziston një mënyrë shkencore për të hequr qafe një dhimbje koke, përmes akupresura.
Bright Side ka treguar lidhur me këtë teknikë, e cila heq dhimbjen e kokës në mënyrë efektive dhe të shpejtë.
Akupresura është një lloj masazhi, efektiviteti i së cilës konfirmohet nga studime të shumta shkencore. Për nga natyra e saj, është një formë e akupunkturës dhe refleksoterapisë, por nuk kërkon njohuri të veçanta mjekësore.
Si të masazhoni pikat e akupresurës
Së pari, merrni një pozitë të rehatshme dhe relaksohuni. Masazhi nuk kërkon shumë kohë: nga 30 sekonda në 1 minutë mesatarisht.
Masazhoni një pikë me presion të lehtë ose lëvizje rrethore. Zakonisht, dhimbja e kokës zhduket gjatë masazhit ose 5-10 minuta pas tij.
Pika e syrit të tretë, ose Yintang, ndodhet midis vetullave në vendin ku pjesa e hundës kalon në ballë. Kjo pikë është gjithashtu përgjegjëse për heqjen e lodhjes së syve.
Disa shqetësime duken të zakonshme, por kur përsëriten shpesh mund të tregojnë më…
Te disa njerëz kafeina e lehtëson krizën, ndërsa te të tjerët bëhet shkaktar…
Jo gjithmonë bëhet fjalë vetëm për mungesë lëngjesh – etja e vazhdueshme mund…
Shenjat e para shpesh ngatërrohen me lodhjen, moshën ose “kollën e duhanpirësit” –…
Zakonet e përditshme të mbrëmjes mund të kenë ndikim të madh në shëndetin…
Shumë e përdorin për tensionin, kolesterolin dhe “pastrimin” e enëve të gjakut, por…