Kur keni dhimbje koke dhe pilula që ju nevojitet nuk e keni afër, situata duket e pashpresë. Por, ekziston një mënyrë shkencore për të hequr qafe një dhimbje koke, përmes akupresura.
Bright Side ka treguar lidhur me këtë teknikë, e cila heq dhimbjen e kokës në mënyrë efektive dhe të shpejtë.
Akupresura është një lloj masazhi, efektiviteti i së cilës konfirmohet nga studime të shumta shkencore. Për nga natyra e saj, është një formë e akupunkturës dhe refleksoterapisë, por nuk kërkon njohuri të veçanta mjekësore.
Si të masazhoni pikat e akupresurës
Së pari, merrni një pozitë të rehatshme dhe relaksohuni. Masazhi nuk kërkon shumë kohë: nga 30 sekonda në 1 minutë mesatarisht.
Masazhoni një pikë me presion të lehtë ose lëvizje rrethore. Zakonisht, dhimbja e kokës zhduket gjatë masazhit ose 5-10 minuta pas tij.
Pika e syrit të tretë, ose Yintang, ndodhet midis vetullave në vendin ku pjesa e hundës kalon në ballë. Kjo pikë është gjithashtu përgjegjëse për heqjen e lodhjes së syve.
Videoja “The Longest Penguin Migration on Earth” nga BBC Earth paraqet një nga udhëtimet më…
BMW M ka njoftuar se po punon në rreth 30 modele të reja që do…
Është zyrtare, të paktën sipas disa mjeteve të inteligjencës artificiale. ChatGPT dhe Google kanë pohuar…
Ramazani është një kohë e veçantë për reflektim, përmirësim personal, mirësjellje dhe shpirtërim – dhe…
Arben N. Bushgjoka Kjo nuk është legjendë, por historia e vërtetë e Lulash Gjeloshit, Bajraktarit…
Në nisje të muajit të Shenjtë të Ramazanit, Biblioteka Kombëtare e Shqipërisë ka ndarë me…