<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Mbrojtja e syve nga teknologjia digjitale, 15 sugjerime të nevojshme

Përdorimi i pajisjeve teknologjike me ekranet dixhitale po bëhet gjithnjë e më e zakonshme.

Pajisjet teknologjike që reduktojnë marrëdhëniet shoqërore, izolojnë njerëzit dhe shkaktojnë një jetë larg mjedisit dhe natyrës,  ka një ndikim negativ në shëndetin e njeriut sidomos sytë. Ky fenomen i quhet “tendosje digjitale e syve”, dhe tek njerëzit shihet gjithnjë e më shumë.

Sipas, profesorit Dr. Ahmet Maden specialist i sëmundjeve të syrit, tendosja e syrit digjital shkakton këto efekte:

  1. Shkakton lodhjen e syrit, përkeqësimi i qepallave dhe tendenca për të fjetur.
  2. Dhimbje në kokë
  3. Pamje të paqartë dhe ngatërrimin e shkronjave.
  4. Tharje e syve, ndezje dhe djegie në sy.
  5. Dhimbje në shpatulla dhe në qafë.
  6. Vështirësi e hapjes dhe mbylljes së syve para ekranit.
  7. Ndjenjë sikur me pas zall.

Ndërkohë, Pr.Dr. Ahmet Maden, liston gjërat që duhet të merren parasysh ndaj tendosjes së syrit digjital:

  • Në mënyrë që të zvogëlohen ankesat kundër ekranit, sytë duhet ti hapim dhe mbyllim më shumë me qëllim që që uji në sy të hollohet me shumë.
  • Mjedisi i punës nuk duhet të jetë vend shumë i thatë.
  • Ata të cilin kanë problemin e syve të thatë, sipas udhëzimeve të mjekut duhet të përdorin lot artificialë gjatë kohës që kalojnë përpara ekranit.
  • Duhet të përdoren edhe syze nëse ka nevojë. Personat që përdorin syza nuk duhet të largojnë syzet kur janë para ekranit. Lente të mira 100%mund të bllokojnë  rrezet ultravjollcë me valë të shkurtër.
  • Për syze duhet të konsultoheni me mjekun dhe syzet duhet të merren nga vende të besueshme.
  • Në punë kohë pas kohe duhet të pushohet. Duhet të zbatohet rregulli 20-20-20 sytë duhet të hiqen nga ekrani për të paktën 20 sekonda pas çdo 20 minutave dhe, duhet të shikohet në një distancë prej rreth 60 metrash.
  • Pas çdo punës prej 1-2 orësh, duhet të jepet një pushim prej më shumë se 15 minuta.
  • Pluhuri i ekraneve duhet të pastrohet më shpesh. Me një copë leckë.
  • Ndriçimi i ambientit të punës duhet të jetë i rregulluar në një mënyrë që pengon reflektimin dhe shkëlqimin. Ndriçimi i zyrave standarde është shumë i rëndësishëm për përdorimin e kompjuterit.
  • Çdo dritë ndërhyrjeje duhet të pengohet nga hyrja në ekran. Ekrani dhe sytë nuk duhet të ekspozohen ndaj dritës së drejtpërdrejtë dhe reflektimit dhe duhet shmanget rrezja.
postbck postbck

Leave a Comment
Share
Published by
postbck postbck
6 years ago

Recent Posts

Balë Alia hero i frikshëm i Rugovës në traditën gojore shqiptare “Vr’asësi i Serbëve”

Balë Alia, i vrarë në vitin 1884, ishte një udhëheqës shqiptar dhe kampion dhe hero…

17 hours ago

Këto pije ndihmojnë në uljen natyrale të sheqerit në gjak

Mbajtja e nivelit të sheqerit në gjak brenda kufijve normalë është një nga aspektet më…

18 hours ago

“L’Albania” e Pietro Chiaras: Shqiptaria e Himarës, Dhërmiut, Sulit dhe heroizmi, roli i shqiptarëve në çdo lëvizje liridashëse në Ballkan

Në peizazhin e historiografisë së shekullit të 19-të, vepra e avokatit Pietro Chiara, “L’Albania” (1869), qëndron…

18 hours ago

National Geographic për shqiptarët: Asgjë nuk i mposhtë ata, janë racë unike

Një vlerësim i rrallë dhe mbresëlënës për shqiptarët vjen nga revista prestigjioze National Geographic, e…

18 hours ago

Betimi i Hipokratit, versioni origjinal, përkthyer në shqip

  Koha e Hipokratit, apo e Hipokritit….?! Ky version origjinal i “Betimit të Hipokratit”, është…

1 day ago

Fotografia e një bojleri nga Kroacia është një hit i vërtetë, ja arsyeja…

  Një foto e një bojleri nga Kroacia është bërë virale në rrjetet sociale, duke…

2 days ago