<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Mbrojtja e syve nga teknologjia digjitale, 15 sugjerime të nevojshme

Përdorimi i pajisjeve teknologjike me ekranet dixhitale po bëhet gjithnjë e më e zakonshme.

Pajisjet teknologjike që reduktojnë marrëdhëniet shoqërore, izolojnë njerëzit dhe shkaktojnë një jetë larg mjedisit dhe natyrës,  ka një ndikim negativ në shëndetin e njeriut sidomos sytë. Ky fenomen i quhet “tendosje digjitale e syve”, dhe tek njerëzit shihet gjithnjë e më shumë.

Sipas, profesorit Dr. Ahmet Maden specialist i sëmundjeve të syrit, tendosja e syrit digjital shkakton këto efekte:

  1. Shkakton lodhjen e syrit, përkeqësimi i qepallave dhe tendenca për të fjetur.
  2. Dhimbje në kokë
  3. Pamje të paqartë dhe ngatërrimin e shkronjave.
  4. Tharje e syve, ndezje dhe djegie në sy.
  5. Dhimbje në shpatulla dhe në qafë.
  6. Vështirësi e hapjes dhe mbylljes së syve para ekranit.
  7. Ndjenjë sikur me pas zall.

Ndërkohë, Pr.Dr. Ahmet Maden, liston gjërat që duhet të merren parasysh ndaj tendosjes së syrit digjital:

  • Në mënyrë që të zvogëlohen ankesat kundër ekranit, sytë duhet ti hapim dhe mbyllim më shumë me qëllim që që uji në sy të hollohet me shumë.
  • Mjedisi i punës nuk duhet të jetë vend shumë i thatë.
  • Ata të cilin kanë problemin e syve të thatë, sipas udhëzimeve të mjekut duhet të përdorin lot artificialë gjatë kohës që kalojnë përpara ekranit.
  • Duhet të përdoren edhe syze nëse ka nevojë. Personat që përdorin syza nuk duhet të largojnë syzet kur janë para ekranit. Lente të mira 100%mund të bllokojnë  rrezet ultravjollcë me valë të shkurtër.
  • Për syze duhet të konsultoheni me mjekun dhe syzet duhet të merren nga vende të besueshme.
  • Në punë kohë pas kohe duhet të pushohet. Duhet të zbatohet rregulli 20-20-20 sytë duhet të hiqen nga ekrani për të paktën 20 sekonda pas çdo 20 minutave dhe, duhet të shikohet në një distancë prej rreth 60 metrash.
  • Pas çdo punës prej 1-2 orësh, duhet të jepet një pushim prej më shumë se 15 minuta.
  • Pluhuri i ekraneve duhet të pastrohet më shpesh. Me një copë leckë.
  • Ndriçimi i ambientit të punës duhet të jetë i rregulluar në një mënyrë që pengon reflektimin dhe shkëlqimin. Ndriçimi i zyrave standarde është shumë i rëndësishëm për përdorimin e kompjuterit.
  • Çdo dritë ndërhyrjeje duhet të pengohet nga hyrja në ekran. Ekrani dhe sytë nuk duhet të ekspozohen ndaj dritës së drejtpërdrejtë dhe reflektimit dhe duhet shmanget rrezja.
postbck postbck

Leave a Comment
Share
Published by
postbck postbck
6 years ago

Recent Posts

“Vape” në duart e adoleshentëve – një realitet shqetësues që duhet të jetë ALARM për të rriturit

OHVSH TRUNGU ngrit shqetësimin për përhapjen në rritje të përdorimit të cigareve elektronike (“vape”) tek…

16 hours ago

Lufta për mbijetesë në natyrë – ujku dhe karibuja

Videoja “Starving Wolf Hunts Caribou” nga BBC Earth paraqet një nga skenat më dramatike të…

2 days ago

Syzet inteligjente dhe inteligjenca artificiale – mënyrë e re për të mashtruar në provime

Pamjet që dikur konsideroheshin si teknologji futuriste tashmë po shndërrohen në një mjet kontrovers për…

2 days ago

Si dhe kur të ujiten pemët e reja?! Kujdes mos e bëni këtë gabim…

  Mbjellja e një peme frutore në oborr mund të sjellë bollëk. Por, para se…

2 days ago

Një grusht rërë mund ta shpëtojë kopshtin?! Habit studimi…

  Në vend të produkteve të shtrenjta, një zgjidhje e thjeshtë ndryshon strukturën e tokës…

2 days ago

Një ilaç me bazë bimore po ndryshon luftën kundër duhanit

  Lënia e duhanit ka qenë gjithmonë një sfidë e vështirë, por sot ekzistojnë metoda…

2 days ago