<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Benefitet e agjërimit në trupin e njeriut, ja cilat janë ato

Lexoni më shumë rreth benefiteve që i sjell agjërimi në trupin e njeriut.

Gjatë orëve të agjërimit kur nuk konsumohet ushqim ose pije, trupi përdorë karbohidrateve (të depozituara në mëlçi dhe muskuj) dhe yndyrë për të siguruar energji pasi të jenë përdorur të gjitha kaloritë nga ushqimet e konsumuara gjatë natës shkruan nutrition.org.uk.

Në varësi të motit dhe kohëzgjatjes së agjërimit, shumica e njerëzve që agjërojnë gjatë Ramazanit do të pësojnë dehidrim, gjë që mund të shkaktojë dhimbje koke, lodhje dhe vështirësi për t’u përqendruar.

Sidoqoftë, studimet kanë sugjeruar që kjo nuk është e dëmshme për shëndetin, me kusht që lëngjet e mjaftueshme të konsumohen pas iftarit për të zëvendësuar ato të humbura gjatë ditës.

Për ata që normalisht do e fillonin ditën me çaj apo kafe, mungesa e tyre gjatë agjërimit fillimisht mund të çoj në dhimbje koke dhe lodhje. Kjo mund të lehtësohet gjatë Ramazanit pasi trupi fillon të përshtatet.

A është agjërimi i mirë për shëndetin?

Disa studime të vogla kanë parë efektin e agjërimit të Ramazanit në faktorë si kolesteroli në gjak dhe trigliceridet (yndyra në gjak) dhe gjetën një përmirësim afatshkurtër.

Gjithashtu, studime tjera kanë zbuluar se njerëzit që janë me mbipeshë – humbasin peshë dhe yndyrë të trupit gjatë Ramazanit./GazetaShneta/

postbck postbck

Leave a Comment
Share
Published by
postbck postbck
6 years ago

Recent Posts

Kur fjala e besës vlente më shumë se floriri

Albert Vataj Gojësh të mylmyera me mirësi, vjen një ngjarje e vogël në pamje, por…

9 hours ago

Si ta rregulloni klimën për të përdorur më pak energji elektrike, truke të thjeshta për të kursyer para

Gjatë temperaturave të larta të verës, kondicionerët bëhen të domosdoshëm, por shumë njerëz janë të…

9 hours ago

Prerja e parë çezariane e realizuar nga një kasap te gruaja e tij, në Zvicrën e vitit 1500

Albert Vataj Ka momente në histori kur njeriu, i zhveshur nga çdo mjet dhe i…

10 hours ago

Ballkoni, rrezik i fshehur në shumë shtëpi: Çfarë nuk duhet të mbani kurrë aty

  Në shumë banesa, ballkoni shihet si një hapësirë shtesë për relaks, ruajtje apo përdorim…

1 day ago

Parashqevi Qiriazi, veprimtare e Lëvizjes Kombëtare dhe emancipuese e gruas shqiptare

  Parashqevi Qiriazi (1880-1970) lindi në qytetin e Manastirit më 2 qershor 1880. Pas mbarimit…

1 day ago

Sa ujë duhet të pijë një foshnjë? Shumë prindër bëjnë këtë gabim pa e ditur

  Uji është i domosdoshëm për organizmin, por kur bëhet fjalë për foshnjat, sasia dhe…

2 days ago