<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Benefitet e agjërimit në trupin e njeriut, ja cilat janë ato

Lexoni më shumë rreth benefiteve që i sjell agjërimi në trupin e njeriut.

Gjatë orëve të agjërimit kur nuk konsumohet ushqim ose pije, trupi përdorë karbohidrateve (të depozituara në mëlçi dhe muskuj) dhe yndyrë për të siguruar energji pasi të jenë përdorur të gjitha kaloritë nga ushqimet e konsumuara gjatë natës shkruan nutrition.org.uk.

Në varësi të motit dhe kohëzgjatjes së agjërimit, shumica e njerëzve që agjërojnë gjatë Ramazanit do të pësojnë dehidrim, gjë që mund të shkaktojë dhimbje koke, lodhje dhe vështirësi për t’u përqendruar.

Sidoqoftë, studimet kanë sugjeruar që kjo nuk është e dëmshme për shëndetin, me kusht që lëngjet e mjaftueshme të konsumohen pas iftarit për të zëvendësuar ato të humbura gjatë ditës.

Për ata që normalisht do e fillonin ditën me çaj apo kafe, mungesa e tyre gjatë agjërimit fillimisht mund të çoj në dhimbje koke dhe lodhje. Kjo mund të lehtësohet gjatë Ramazanit pasi trupi fillon të përshtatet.

A është agjërimi i mirë për shëndetin?

Disa studime të vogla kanë parë efektin e agjërimit të Ramazanit në faktorë si kolesteroli në gjak dhe trigliceridet (yndyra në gjak) dhe gjetën një përmirësim afatshkurtër.

Gjithashtu, studime tjera kanë zbuluar se njerëzit që janë me mbipeshë – humbasin peshë dhe yndyrë të trupit gjatë Ramazanit./GazetaShneta/

postbck postbck

Leave a Comment
Share
Published by
postbck postbck
6 years ago

Recent Posts

Metoda ideale për të larguar yndyrën në gjak

    Niveli i lartë i yndyrave në gjak rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës…

13 minutes ago

Apollonia dhe Bylisi: Grekë apo Ilirë? Debati që zgjat prej shekujsh, por faktet flasin shqip

A ishin qytetet si Apollonia dhe Bylisi grekë, apo ilirë? Ky është një debat i…

17 hours ago

Halim Dauti, lauhtari nga Vllahia e Shalës që këndoj versionin më të gjatë të këngës për Betejën e Kosovës (1389)

Halim Dauti është një figurë e njohur jo vetëm në fshatin Vllahi, por edhe në…

20 hours ago

Pse u dëbuan kelmendasit nga trojet e tyre! Historia sipas arkivës së Vatikanit. Flet Dom Frrok Zefi!

Në një rrugëtim të gjatë e të mundimshëm nëpër pluhurin e shekujve dhe labirintet e…

20 hours ago

Shqipëria kufizohet me Greqinë nga lumi Arta, në veri nga Bosnja: Shqiptarët janë ilirët dhe epirotët e lashtë

SHQIPËRIA KUFIZOHET ME GREQINË NGA LUMI ARTA; NË VERI NGA BOSNJA. SHQIPTARËT JANË ILIRËT DHE…

3 days ago

Roli i hoxhallarëve si mësues shkollash në vitet ’20

Xhafer Sadiku Qeveritë shqiptare, pas Pavarësisë, e konsideruan hapjen e shkollave një prioritet themelor të…

4 days ago