<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KËSHILLA

Pse duhet të filloni ditën me një gotë ujë të ngrohtë?

Shumë njerëz zgjohen nga etja dhe preferojnë ta fillojnë ditën me një gotë ujë të ngrohtë.

Kjo sipas ekspertëve jo vetëm që ndihmon në shuarjen e etjes, por gjithashtu besohet se ka përfitime të shumta shëndetësore, duke përfshirë edhe humbjen e peshës.

Ekspertët thonë se nëse është e mundur kjo duhet të bëhet në stomak bosh, shkruan Indianexpress.

Ndërkaq, nutricionistja Karishma Shah tha se efekti është i njëjtë sikur i atij të ujit të ftohtë dhe të ngrohtë.

“Uji me çdo temperaturë është i mirë, përderisa pini ujë pasi zgjoheni”, u shpreh ajo.

Ajo u shpreh se e rëndësishme është që trupi të mbahet i hidratuar.

“Është e vetëkuptueshme që trupi kërkon më shumë ujë në verë, veçanërisht pas një seance stërvitjeje, qëndrimi në diell për një kohë të gjatë ose djersitje të tepërt. Përsëri, temperatura e ujit nuk luan ndonjë rol, ajo që ka rëndësi është që ta mbani trupin të hidratuar. Mbajeni një shishe afër vetës”, u shpreh tutje ajo.

InForCulture

Recent Posts

Helmi i bletës kundër kancerit të gjirit, molekula e vogël që tronditi qelizat e tumoreve agresive dhe hapi një horizont të ri për mjekësinë

Nga Albert Vataj Një përbërës natyror i helmit të bletës, melitina, ka demonstruar aftësi të…

6 hours ago

Mënyra se si njerëzit bënin punën e tyre të pëditshme në një fabrikë thikash në Francën e fillimshekullit XX

  Në vitin 1902, në punishte të vogla të prodhimit të thikave në Francë, mund…

6 hours ago

Këto dy shifra të thjeshta mund të parashikojnë rrezikun nga sëmundjet e zemrës

    A mund të ofrojë një përllogaritje e re, e bazuar në dy tregues…

1 day ago

Kur aplikohet tarifa e lirë e rrymës gjatë dimrit?

  Konsumatorët familjarë në Kosovë mund të përfitojnë nga tarifa e ulët e energjisë elektrike…

1 day ago

Sanxhaku në studimin e Daut Dautit mbi çështjen shqiptare

Teza e doktoraturës e historianit shqiptar Daut Dauti (1960-2026) sjell një këndvështrim britanik mbi zhvillimet…

1 day ago

Kur Aleksandri i Madh u përball me dy mbretër ilirë: Kleiti dhe Glaukia, kundërshtarët që e vunë në vështirësi pushtuesin maqedonas

Në vitin 335 para erës sonë, ndërsa Aleksandri i Madh po përpiqej të siguronte kufijtë…

5 days ago