<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Categories: KËSHILLA

Si ta matni saktë tensionin!

Hipertensioni quhet me të drejtë “vrasësi i heshtur”, sepse është një sëmundje pa shenja. Shumë njerëz mendojnë se janë mirë thjesht sepse nuk ndiejnë asgjë, por ky është një gabim i rrezikshëm.

“E vetmja gjë që e garanton personin është matja,” thekson ekspertja. Simptoma si dhimbja e kokës apo marramendja janë subjektive dhe jo gjithmonë të pranishme. Por çfarë tregojnë shifrat? Standardi i artë është 110/70 mmHg, por vlerat optimale ndryshojnë në varësi të sëmundjeve të tjera, si diabeti apo problemet me veshkat.

Pragu kritik, kur mjekët konsiderojnë fillimin e trajtimit, është një vlerë e qëndrueshme mbi 140/90 mmHg. Megjithatë, një matje e vetme e lartë nuk mjafton për diagnozë; nevojitet monitorim i rregullt. Gjithashtu, është thelbësore të kuptohet se trajtimi i hipertensionit nuk është një proces i përjetshëm dhe i pandryshueshëm. Kontrollet periodike te specialisti janë të domosdoshme, pasi protokolli i mjekimit mund të ndryshojë me kalimin e kohës dhe gjendjen e pacientit.

Një tjetër fenomen alarmues është rritja e rasteve të insuficiencës kardiake tek të rinjtë. Kjo gjendje, që dikur konsiderohej e rrallë në këtë grupmoshë, tani po bëhet gjithnjë e më e shpeshtë, e lidhur ngushtë me hipertensionin e patrajtuar, abuzimin me alkoolin dhe substancat narkotike.

“Gjëja më e dhimbshme është që kemi të rinj me insuficiencë kardiake,” thekson ajo, duke shtuar se kjo diagnozë jo vetëm që çon në invaliditet, por edhe shkurton ndjeshëm jetëgjatësinë, me statistika që tregojnë se 50% e pacientëve humbasin jetën. Parandalimi dhe menaxhimi i duhur janë çelësi. Këshillat praktike përfshijnë kufizimin e kripës, shtimin e aktivitetit fizik, menaxhimin e stresit dhe një gjumë të shëndetshëm.

Heqja dorë nga duhani dhe alkooli, si dhe mbajtja nën kontroll e yndyrnave janë po ashtu thelbësore. Dieta mesdhetare rekomandohet si më e shëndetshmja për parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare. Monitorimi i rregullt është i domosdoshëm.

“E vetmja gjë që e garanton personin është matja,” këmbëngul mjekja. Ajo shpjegon se pragu për fillimin e mjekimit është një vlerë e qëndrueshme mbi 140/90 mmHg. Megjithatë, për të vendosur diagnozën, rekomandohet një periudhë monitorimi një-javore në shtëpi. Ndjekja e rregullt te mjeku specialist është kritike, pasi protokollet e mjekimit nuk janë të përjetshme dhe duhet të përshtaten me gjendjen e pacientit.

Në përfundim, mesazhi është i qartë, hipertensioni është një armik i heshtur, por i menaxhueshëm. Ndërgjegjësimi, kontrollet e rregullta dhe bashkëpunimi i ngushtë me mjekun janë mbrojtja më e mirë kundër pasojave të tij shkatërruese.

admin admin