Disa nga shenjat e depresionit janë këto:
Ndjeheni keq shpirtërisht shumicën e kohës
Humbje të energjisë, plogështi
Humbni interesimin për kënaqësi gjatë aktiviteteve
Ndiheni i pavlerë, pa shpresë, ndjenjë e madhe e fajit
Keni vështirësi të koncentroheni dhe të merrni vendime
Jeni jashtëzakonisht të zemëruar dhe të padurueshëm
Zgjoheni herët ose keni probleme për të fjetur
Hani shumë dhe shtoni në peshë ose, hani pak dhe humbni në peshë
Humbni interesim në marrëdhënie seksuale
Shkëputeni nga të tjerët në vend se të kërkoni ndihmë dhe përkrahje
Keni mendime pesimiste dhe të vetëlëndimit.
Një nga bimët që mund të ketë përfitime interesante shëndetësore është fiku. Edhe pse…
Një pamje e lodhur, zbehje e fytyrës dhe rrathë të errët rreth syve…
Kur bëhet fjalë për shëndetin, disa zakone të përditshme mund të duken të…
Një dietë e shëndetshme për zemrën, e pasur me perime, peshk, fibra dhe yndyra të…
Qumështi dhe kosi i dhisë po tërheqin gjithnjë e më shumë vëmendje për profilin e…
https://www.youtube.com/watch?v=F--rF9cD7wU&t=1s