Temperaturat e larta të verës kërkojnë kujdes të shtuar edhe për nënat që ushqejnë foshnjat me gji. Ekspertët theksojnë se qumështi i gjirit mbetet ushqimi më i mirë për foshnjat, por është e rëndësishme që nënat të qëndrojnë të hidratuara dhe të shmangin ekspozimin e tepërt në vapë.
Nëse qumështi i gjirit nxirret dhe ruhet jashtë trupit, ai nuk duhet të lihet për një kohë të gjatë në temperatura të larta, pasi mund të prishet dhe të humbasë cilësinë. Prandaj, rekomandohet që të ruhet në frigorifer ose në kushte të përshtatshme ftohjeje.
Gjithashtu, gjatë ditëve të nxehta foshnjat mund të kërkojnë të ushqehen më shpesh, pasi përmes qumështit të gjirit marrin edhe lëngjet e nevojshme për të qëndruar të hidratuara.
Specialistët këshillojnë nënat që të konsumojnë mjaftueshëm ujë, të ushqehen mirë dhe të kërkojnë këshillë mjekësore nëse kanë shqetësime lidhur me ushqyerjen me gji gjatë verës.
Gështenjat përmbajnë fibra, vitamina dhe minerale që mund të kontribuojnë në një ushqyerje të shëndetshme. Ndryshe nga…
Ora dimërore është më e përshtatshme për shëndetin, pasi drita natyrore në mëngjes…
Duart dhe këmbët e ftohta janë shpesh një reagim normal i trupit ndaj temperaturave…
Disa ushqime dhe zakone të përditshme mund t’ju ndihmojnë të ndiheni më mirë…
Konsumimi i rregullt i çajit lidhet me një rrezik më të ulët të…
Secili prej nesh mund të ndihemi të shqetësuar se jemi pranë një ftohje,…