<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KËSHILLA

Zgjidheni dyshimin, kur është ideale të bëni dush me ujë të ngrohtë dhe kur me ujë të ftohtë

Nëse keni menduar ndonjëherë se cila është temperatura më e mirë për një dush në mbrëmje dhe një dush në mëngjes, një mjek ka sqaruar çdo konfuzion që mund të keni.

Ju mund të supozoni se një dush i ftohtë do të ftonte temperaturën e trupit tuaj dhe një dush më i ngrohtë do t’ju ngrohte – nuk është aspak kështu, pasi një ekspert shëndetësor e thotë të kundërtën.

“Nëse do të flini dhe nëse doni një gjumë të mirë, të bësh një dush të ngrohtë para gjumit në mënyrë paradoksale ftoh temperaturën e trupit tuaj, kështu që ju bëni një gjumë të mirë”, thotë doktori Karan Raj.

Por pse është kjo?

Raj shpjegoi se ju “duhet një temperaturë më e ulët e trupit përpara se të flini; kjo ul pragun e gjumit”.

Efekti i kundërt ndodh kur bëni dush të ftohtë në mëngjes, pasi do të rrisë temperaturën e trupit tuaj dhe do t’ju bëjë më vigjilentë.

Ai shpjegoi se si një temperaturë e ngritur e trupit është e mirë “gjatë ditës” pasi do të jeni më shumë në formë.

Eksperti pohoi se dushi i ngrohtë gjatë natës dhe më i ftohtë në mëngjes “përshtatet me stimujt mjedisor”. /Telegrafi/

admin admin

Recent Posts

Nga Uruguai 1930 te ditët e sotme: Rrugëtimi i kupës së botës

Çdo katër vjet, planeti duket sikur ndalon për një muaj. Rrugët boshatisen, ekranet mbushen me…

2 hours ago

“Ai nuk ishte hero”: Si u fshinë origjinat e errëta dhe të dhunshme mesjetare të Robin Hudit

Robin Hudi nisi si një traditë gojore në shekullin XII, përpara se të shndërrohej në…

2 hours ago

Rriqra nuk transmeton vetëm sëmundjen Lyme: Ja rreziku që na kanoset nga ta

  Reaksioni nuk shfaqet menjëherë, prandaj shumë pacientë nuk e lidhin atë me atë që…

2 hours ago

Pse disa njerëz pickohen më shumë nga mushkonjat? Përgjigja që vjen nga shkenca

  Nëse ju duket se mushkonjat ju zgjedhin gjithmonë ju si objektivin e tyre kryesor,…

4 hours ago

A është shalqiri vërtet i mirë për ju? Përfitimet surprizuese shëndetësore të frutit ikonik të verës dhe kush duhet ta shmangë atë

  Shalqiri, i cili është ngrënë nga njerëzit për 5,000 vjet, është i njohur jo…

5 hours ago

Sa ujë duhet të pimë gjatë temperaturave të larta? Ekspertët japin këshillat

  Temperaturat e larta të verës rrisin rrezikun e dehidratimit, ndaj ekspertët këshillojnë konsumimin e…

5 hours ago