Nëse keni menduar ndonjëherë se cila është temperatura më e mirë për një dush në mbrëmje dhe një dush në mëngjes, një mjek ka sqaruar çdo konfuzion që mund të keni.
Ju mund të supozoni se një dush i ftohtë do të ftonte temperaturën e trupit tuaj dhe një dush më i ngrohtë do t’ju ngrohte – nuk është aspak kështu, pasi një ekspert shëndetësor e thotë të kundërtën.
“Nëse do të flini dhe nëse doni një gjumë të mirë, të bësh një dush të ngrohtë para gjumit në mënyrë paradoksale ftoh temperaturën e trupit tuaj, kështu që ju bëni një gjumë të mirë”, thotë doktori Karan Raj.
Por pse është kjo?
Raj shpjegoi se ju “duhet një temperaturë më e ulët e trupit përpara se të flini; kjo ul pragun e gjumit”.
Efekti i kundërt ndodh kur bëni dush të ftohtë në mëngjes, pasi do të rrisë temperaturën e trupit tuaj dhe do t’ju bëjë më vigjilentë.
Ai shpjegoi se si një temperaturë e ngritur e trupit është e mirë “gjatë ditës” pasi do të jeni më shumë në formë.
Eksperti pohoi se dushi i ngrohtë gjatë natës dhe më i ftohtë në mëngjes “përshtatet me stimujt mjedisor”. /Telegrafi/
Çdo katër vjet, planeti duket sikur ndalon për një muaj. Rrugët boshatisen, ekranet mbushen me…
Robin Hudi nisi si një traditë gojore në shekullin XII, përpara se të shndërrohej në…
Reaksioni nuk shfaqet menjëherë, prandaj shumë pacientë nuk e lidhin atë me atë që…
Nëse ju duket se mushkonjat ju zgjedhin gjithmonë ju si objektivin e tyre kryesor,…
Shalqiri, i cili është ngrënë nga njerëzit për 5,000 vjet, është i njohur jo…
Temperaturat e larta të verës rrisin rrezikun e dehidratimit, ndaj ekspertët këshillojnë konsumimin e…