Shpesh mund të ndodhë që nuk ju zë gjumi, dhe rrotulloheni sa në një krah, sa në tjetrin pasi nuk ndiheni rehat.
Kjo ndodh pasi mund të jeni ushqyer jo mirë para gjumit.
Nëse dëshironi që të keni një gjumë të qetë duhet që t’i shmangni këto ushqime:
-Çokollatë;
-Ushqime pikante;
-Kafe;
-Pije alkoolike;
-Ushqime “Fast Food”;
-Mish i kuq.
Disa detaje të vogla në përditshmëri mund ta ndryshojnë mënyrën si funksionojnë pajisjet…
Që nga kohët e lashta e deri sot, kali ka qenë një nga kafshët më…
Ilustrimi me titullin frëng “LE CHÂTIMENT D’UN IVROGNE EN ALBANIE” nuk është thjesht një skenë…
Shkencëtarë nga Koreja e Jugut kanë arritur një zbulim të rëndësishëm në luftën kundër…
Uji përbën rreth 60 përqind të trupit tonë dhe është thelbësor për rregullimin…
Menaxhimi i tensionit të gjakut është thelbësor për një jetë të gjatë dhe të shëndetshme.…