Një raport i ri ka zbuluar se pirja e dy filxhanëve çaj në ditë mund t’ju ndihmojë të ndiheni më pak të stresuar dhe të flini më mirë.
Zbulimi, i cili shqyrtoi 33 studime të ndryshme, duke përfshirë tetë prova te njerëzit, u krye nga Paneli Këshillues i Çajit dhe u shkrua nga ekspertë në të ushqyerit dhe mirëqenie. Ata zbuluan se disa lloje çaji mund të përmirësojnë gjumin dhe të menaxhojnë stresin.
Sipas hulumtimeve nga Britania e Madhe, ShBA dhe Holanda, një në katër të rritur nuk bën 7-9 orë gjumë të rekomanduar çdo natë. Dr.Tim Bond, i cili shkroi studimin e ri, tha: “Hulumtimi ynë ka zbuluar se një numër befasues i llojeve të ndryshme të çajit mund të ulë stresin dhe të çojë në gjumë dhe relaksim më të mirë. Infuzionet e çajit bimor janë ndoshta më të njohura për vetitë e tyre qetësuese, por studimet konfirmojnë gjithashtu se çaji jeshil, filxhani tipik britanik kanë një efekt në marrjen e vetëm dy filxhanëve në ditë”.
Lajmi që Akademia e Shkencave do shkruajë “Historinë e Shqiptarëve” është nga më të mirët…
Nëse papritur në ekranin informues të panelit të instrumenteve të veturës shfaqet mesazhi “Service Now”,…
Kur pëllumbat e zgjedhin tarracën tuaj si vend të sigurt, pastrimi i zakonshëm nuk mjafton.…
Shumë njerëz e fillojnë ditën me kafe dhe ëmbëlsira nga furra e bukës, por ekspertët…
Themeluesi i Republikës Popullore sundoi në një stil të çuditshëm dhe brutal. Një biografi e…
-Anekdota popullore shqiptare- DJATHI I NJELMËT: Një fshatari një natë ia vodhën djathin. Të nesërmen…