Aplikacioni i ri mund t’i ndihmojë të rinjtë të trajtojnë ankthin

 

Nuk është një zëvendësim për psikoterapinë aktuale, por një aplikacion i krijuar rishtazi që mund të ndihmojë të rinjtë me probleme të shëndetit mendor të ulin ankthin e tyre, raportojnë studiuesit.

Aplikacioni, i quajtur Maya, “mund të jetë një mjet i arritshëm dhe me ndikim për ata që kërkojnë mbështetje rreth ankthit. Është e pabesueshme të shohësh idetë tona të vijnë në jetë”, tha bashkëautorja e studimit dhe projektuesja e aplikacionit Dr. Avital Falk. Ajo është profesoreshë e asociuar e psikologjisë në psikiatrinë klinike në Weill Cornell Medicine dhe NewYork-Presbyterian.

Ekipi i Weill Cornell filloi zhvillimin e aplikacionit të ri në vitin 2019, në bashkëpunim me anëtarët e Weill Cornell Information Technologies & Services.

Maya mbështetet në një formë të provuar dhe të vërtetë të psikoterapisë të quajtur terapi konjitive e sjelljes. Ai u jep njerëzve aftësi të reja përballuese dhe ndryshime në të menduarit për t’i ndihmuar më mirë të përballen me sfidat e përditshme mendore.

Maya ndihmon në mësimin e këtyre llojeve të strategjive të përballimit dhe u drejtohet të rinjve (18 deri në 25 vjeç). Kjo është një moshë shpesh e mbushur me stres, pasi njerëzit kalojnë nga shtëpia familjare në kolegj dhe në vendin e punës.

Duke përdorur një shumëllojshmëri videosh, ushtrimesh dhe përmbajtjesh edukative, aplikacioni ndihmon në ofrimin e udhëzimeve të nevojshme për përdoruesit e stresuar sa herë që nuk mund të kontaktojnë mjekun për ndihmë.

Në një provë që përfshinte 59 të rinj të rritur, shumica dukeshin të tërhequr nga përdorimi i aplikacionit Maya për të paktën 11 nga 12 javët e studimit. Ata nuk e fshinë atë nga telefonat e tyre, siç mund të ndodhë shpesh kur njerëzit provojnë aplikacione të reja.

Njerëzit dukej se përfitonin nga aplikacioni për sa i përket niveleve të reduktuara të ankthit, shtuan studiuesit.

Gjetjet e reja u publikuan në revistën JAMA Network Open.

admin admin

Recent Posts

”Scientific Reports”: Macet janë më të afta në lidhjen e fjalëve sesa foshnjat

Macet performojnë më mirë se sa fëmijët e vegjël në një masë të thjeshtë të…

7 hours ago

Jeta në komunizmin shqiptar

Një muze online rifreskon të dhëna mbi atë çfarë ndodhte në Shqipërinë komuniste. Sipas faqes…

8 hours ago

Riktheni butësinë e peshqirëve me këto produkte shtëpiake

Peshqirët janë artikuj të cilët i përdorim çdo ditë, megjithatë pas një kohe humbin butësinë…

9 hours ago

Çfarë shkruante një lundërtar grek i shek. 2 para Krishtit, për Ilirinë?

Nga Salih Mehmeti Kishte ditë që boja ishte mpiks në pergamenën e galme.   Shkrimi…

10 hours ago

Vlora, vendi i parë Neandertalian në Shqipëri! Arkeologët zbulojnë vegla guri që datojnë…

Një ekip ndërkombëtar, i koordinuar nga Këshilli Kombëtar i Kërkimeve, Instituti i Gjeologjisë Mjedisore dhe…

10 hours ago

Përse macet ju presin tek dera kur shkoni në shtëpi? Këto janë arsyet

  Macet dihet që janë kafshë shtëpiake të pavarura, por kjo nuk do të thotë…

1 day ago