Sa orë duhet të kalojnë fëmijët në ekrane?

Më pak kohë para ekranit do të thotë më pak sjellje të pahijshme, thonë ekspertët dhe ka si i këshillojnë prindërit

Mesatarisht, fëmijët kalojnë shtatë deri në tetë orë në ditë në ekrane për argëtim.

Në vetëm dy javë, prindërit mund të shohin përmirësime të rëndësishme në shëndetin mendor dhe sjelljen e fëmijëve të tyre duke reduktuar kohën e lirë të fëmijëve para ekranit në vetëm tre orë në javë, sipas një publikimi të ri në JAMA Network Open.

Kur fëmijët reduktuan në mënyrë drastike kohën e tyre para ekranit, me vetëm 3 orë në ditë, ata treguan përmirësime të konsiderueshme në sjelljen e tyre të përgjithshme dhe mirëqenien emocionale.

Studiuesit nga Universiteti i Danimarkës Jugore analizuan të dhënat e mbledhura nga 89 familje me 181 fëmijë dhe adoleshentë të moshës katër deri në 17 vjeç, sipas informacioneve nga New York Post që citon noa.al.

Gjysmës së familjeve iu tha që të kufizonin kohën e lirë të fëmijëve të tyre në ekran në maksimum tre orë në javë për person – një ndryshim domethënës nga shtatë në tetë orë që shumica e fëmijëve shpenzojnë mesatarisht në ditë.

Rezultatet e zvogëlimit të orëve në ekrane

Ata që e bënë zbuluan se fëmija i tyre përmirësoi simptomat e brendshme – sjelljet që shpesh janë reagime të fshehta ndaj emocioneve dhe stresit – dhe sjelljet e tyre prosociale – sjelljet që synojnë përfitimin e prezencës mes të tjerëve.

Fëmijët që ndryshuan zakonet e tyre treguan një ulje të vështirësive të sjelljes duke kaluar nga kategoria “margjinale” në kategorinë “normale”.

Shmangia e kohës para ekranit në ditë i ndihmoi fëmijët të përpunojnë më mirë emocionet e tyre dhe të përmirësojnë ndërveprimet e tyre sociale.

Nuk ka ekrane për foshnjat dhe të vegjlit

Një studim i publikuar në JAMA Pediatrics tregoi se fëmijët duhet të ndalohen të kalojnë para ekranit deri në moshën 3 vjeç, pasi kjo mund të çojë në vonesa në zhvillim.

Studiuesit e Universitetit Drexel kanë zbuluar se foshnjat dhe të vegjlit që kalojnë orët para ekranit kanë më shumë gjasa të shfaqin sjellje shqisore atipike të lidhura me çrregullime neurozhvillimore si autizmi dhe çrregullimi i deficitit të vëmendjes/hiperaktivitetit (ADHD).

Studiuesit zbuluan gjithashtu se sasia e kohës që u lejohej foshnjave para ekranit dhe mosha e tyre ndikonte drejtpërdrejt në zhvillimin e tyre.

Çdo orë e kohës ditore para ekranit rriti shanset e një fëmije për të përjetuar probleme shqisore me 23% në 18 muajsh, por ra në 20% në 24 muaj.

Përjashtimi i vetëm është telefonata me video – pasi përfitimet sociale janë ndoshta të dobishme për zhvillimin e fëmijës.