Ekspertët shëndetësorë kanë dhënë një paralajmërim pse nuk duhet të shpenzoni shumë kohë në tualet.
Shumë njerëz qëndrojnë gjatë në tualet, duke qenë se qëndrojnë me telefonat e tyre, shkruan Express.co.uk.
Një mjek në TikTok i njohur si Joseph Salhab, thotë se qëndrimi i zgjatur dhe sforcimi i zgjatur mund të rrisë shanset për zhvillimin e diçkaje shumë të dhimbshme.
“Sforcimi dhe qëndrimi i zgjatur, kur përdorni banjën ju vë në rrezik për zhvillimin e hemorroideve, të cilat mund të jenë të dhimbshme dhe t’ju shkaktojnë gjakderdhje”, thotë ai.
Për fat, ai tha se ka disa gjëra që ne mund të bëjmë për ta shmangur këtë, për shembull mund ta lini telefonin tuaj kur hyni në tualet.
Gjithashtu për shëndet të mirë, rritni sasinë e fibrave në dietën tuaj, pasi disa fruta punojnë për të “stimuluar lëvizjet e zorrëve”. Këtu përfshihen pemët si kivi, molla dhe dardha.
Pirja e ujit është gjithashtu shumë e rëndësishme dhe çdo sasi ndihmon kur bëhet fjalë për t’u siguruar që mund të shkoni rregullisht në tualet.
Lajmi që Akademia e Shkencave do shkruajë “Historinë e Shqiptarëve” është nga më të mirët…
Nëse papritur në ekranin informues të panelit të instrumenteve të veturës shfaqet mesazhi “Service Now”,…
Kur pëllumbat e zgjedhin tarracën tuaj si vend të sigurt, pastrimi i zakonshëm nuk mjafton.…
Shumë njerëz e fillojnë ditën me kafe dhe ëmbëlsira nga furra e bukës, por ekspertët…
Themeluesi i Republikës Popullore sundoi në një stil të çuditshëm dhe brutal. Një biografi e…
-Anekdota popullore shqiptare- DJATHI I NJELMËT: Një fshatari një natë ia vodhën djathin. Të nesërmen…