<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KËSHILLAShëndet

Pini një gotë ujë sapo të zgjoheni

Pothuajse të gjithë ekspertët mjekësorë rekomandojnë fillimin e ditës me një veprim të thjeshtë por efektiv. Sipas mjekëve, është e rëndësishme të pini një gotë ujë menjëherë pas zgjimit.

Përkatësisht, ky zakon i mëngjesit është jashtëzakonisht i rëndësishëm për shëndetin, sepse gjatë gjumit trupi humb lagështinë përmes djersitjes dhe frymëmarrjes, dhe uji do të ndihmojë për të kompensuar lëngun e nevojshëm, i cili është i rëndësishëm për funksionimin normal të të gjitha sistemeve, shkruan Index.hr, transmeton Klankosova.tv.

Sipas mjekëve gastroenterologë, uji duhet të jetë i vakët dhe jo i ftohtë. Domethënë, temperatura më e lartë e ujit aktivizon traktin gastrointestinal, pra fillon proceset e nevojshme për tretje cilësore të ushqimit. Relakson veçanërisht ezofagun dhe stomakun dhe stimulon prodhimin e tëmthit. Kjo mbron nga probleme të tilla si kapsllëku dhe çrregullimet metabolike. Nga ana tjetër, uji i ftohtë mund të shkaktojë ngërçe në organet e tretjes dhe të ngadalësojë përthithjen e ushqimit.

Si përfundim, zakoni për të pirë një gotë ujë të ngrohtë menjëherë pas zgjimit mund të kontribuojë ndjeshëm në ruajtjen e shëndetit të traktit gastrointestinal dhe metabolizmit normal.

admin admin

Leave a Comment
Share
Published by
admin admin
2 years ago

Recent Posts

Pse, në fund të fundit, Aleksandri nuk ishte aq i Madh

Historianët kanë qenë tepër të butë në vlerësimin e sundimtarit të famshëm ushtarak, i cili…

8 hours ago

Hiret që na shfaqen si një himn i dëshmimit, bukurisë, sharmit, përulësisë dhe dinjitetit të gruas shqiptare

Albert Vataj Ato silueta, të ngrira në dritëhijen e një shekulli të largët, nuk janë…

9 hours ago

A mund të hanë qershi dhe vishnje personat me diabet: Ja cila sasi nuk e dëmton kontrollin e sheqerit

    Përveç terapisë së përshtatshme dhe aktivitetit fizik, rolin më të madh në kontrollin…

10 hours ago

Çfarë ndodh me sheqerin në gjak kur hani kastravec të freskët?

    Kastraveci ka indeks të ulët glikemik, ndihmon ndjenjën e ngopjes dhe mund të…

11 hours ago

E paskemi ditur GABIM, ja mënyra më e mirë tradicionale për zgjedhjen e shalqirit

    Shalqiri është fruti i preferuar për shumicën e njerëzve gjatë stinës së verës.…

11 hours ago

Si të mbroheni nga mushkonjat gjatë ditëve të nxehta?

  Moti aktual në Britani po krijon kushte ideale për një rritje të madhe të…

11 hours ago