<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KËSHILLAShëndet

Pini një gotë ujë sapo të zgjoheni

Pothuajse të gjithë ekspertët mjekësorë rekomandojnë fillimin e ditës me një veprim të thjeshtë por efektiv. Sipas mjekëve, është e rëndësishme të pini një gotë ujë menjëherë pas zgjimit.

Përkatësisht, ky zakon i mëngjesit është jashtëzakonisht i rëndësishëm për shëndetin, sepse gjatë gjumit trupi humb lagështinë përmes djersitjes dhe frymëmarrjes, dhe uji do të ndihmojë për të kompensuar lëngun e nevojshëm, i cili është i rëndësishëm për funksionimin normal të të gjitha sistemeve, shkruan Index.hr, transmeton Klankosova.tv.

Sipas mjekëve gastroenterologë, uji duhet të jetë i vakët dhe jo i ftohtë. Domethënë, temperatura më e lartë e ujit aktivizon traktin gastrointestinal, pra fillon proceset e nevojshme për tretje cilësore të ushqimit. Relakson veçanërisht ezofagun dhe stomakun dhe stimulon prodhimin e tëmthit. Kjo mbron nga probleme të tilla si kapsllëku dhe çrregullimet metabolike. Nga ana tjetër, uji i ftohtë mund të shkaktojë ngërçe në organet e tretjes dhe të ngadalësojë përthithjen e ushqimit.

Si përfundim, zakoni për të pirë një gotë ujë të ngrohtë menjëherë pas zgjimit mund të kontribuojë ndjeshëm në ruajtjen e shëndetit të traktit gastrointestinal dhe metabolizmit normal.

admin admin

Leave a Comment
Share
Published by
admin admin
2 years ago

Recent Posts

Kur Aleksandri i Madh u përball me dy mbretër ilirë: Kleiti dhe Glaukia, kundërshtarët që e vunë në vështirësi pushtuesin maqedonas

Në vitin 335 para erës sonë, ndërsa Aleksandri i Madh po përpiqej të siguronte kufijtë…

3 days ago

Para Azem Galicës: Kush ishin kaçakët shqiptarë dhe si lindi tradita e rezistencës së armatosur?

Përpara se emri i Azem Bejtë Galicës të bëhej simbol i lëvizjes kaçake në Kosovë,…

3 days ago

E rrallë: Letra e Esad Pashë Toptanit, drejtuar Myftiut të Lumës dhe Lumjanëve!

Letra e Esad Pashë Toptanit, drejtuar Myftiut të Lumës dhe Lumjanëve ! Zotnis së tij…

3 days ago

Si e shpëtoi Joseph Pulitzer Statujën e Lirisë?

    Është e vështirë të imagjinohet se si do të dukej New Yorku pa…

3 days ago

Ky lloj lëngu i frutave mund ta luftojë kancerin

    Sipas një studimi të botuar në “American Journal of Epidemiology” konsumimi i bananeve,…

3 days ago

Pse shtatzënia mund të ndikojë përkohësisht në kujtesë?

    Harresa, vështirësia për t’u përqendruar dhe ajo që shpesh përshkruhet si “mjegullim mendor”…

3 days ago