<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KËSHILLAShëndet

Pini një gotë ujë sapo të zgjoheni

Pothuajse të gjithë ekspertët mjekësorë rekomandojnë fillimin e ditës me një veprim të thjeshtë por efektiv. Sipas mjekëve, është e rëndësishme të pini një gotë ujë menjëherë pas zgjimit.

Përkatësisht, ky zakon i mëngjesit është jashtëzakonisht i rëndësishëm për shëndetin, sepse gjatë gjumit trupi humb lagështinë përmes djersitjes dhe frymëmarrjes, dhe uji do të ndihmojë për të kompensuar lëngun e nevojshëm, i cili është i rëndësishëm për funksionimin normal të të gjitha sistemeve, shkruan Index.hr, transmeton Klankosova.tv.

Sipas mjekëve gastroenterologë, uji duhet të jetë i vakët dhe jo i ftohtë. Domethënë, temperatura më e lartë e ujit aktivizon traktin gastrointestinal, pra fillon proceset e nevojshme për tretje cilësore të ushqimit. Relakson veçanërisht ezofagun dhe stomakun dhe stimulon prodhimin e tëmthit. Kjo mbron nga probleme të tilla si kapsllëku dhe çrregullimet metabolike. Nga ana tjetër, uji i ftohtë mund të shkaktojë ngërçe në organet e tretjes dhe të ngadalësojë përthithjen e ushqimit.

Si përfundim, zakoni për të pirë një gotë ujë të ngrohtë menjëherë pas zgjimit mund të kontribuojë ndjeshëm në ruajtjen e shëndetit të traktit gastrointestinal dhe metabolizmit normal.

admin admin

Leave a Comment
Share
Published by
admin admin
2 years ago

Recent Posts

Vendoseni këtë erëz pranë dritareve dhe dyerve për të parandaluar buburrecat

Insektet bëhen një shqetësim gjithnjë e më i zakonshëm gjatë pranverës dhe verës, veçanërisht kur…

1 day ago

Terapia e re kundër kancerit jep shpresë të madhe: Te disa pacientë tumoret u zhdukën plotësisht

Pas rezultateve që po tërheqin vëmendjen në ASCO 2026, studiuesit po e zgjerojnë testimin e…

1 day ago

Pse nuk ka dhomë me numrin 420 në shumë hotele?

Ndoshta nuk e keni ditur që numri 420 është i lidhur ngushtë me kanabisin, pasi…

2 days ago

Pse nuk ka dhomë me numrin 420 në shumë hotele?

    Ndoshta nuk e keni ditur që numri 420 është i lidhur ngushtë me…

3 days ago

Kur fjala e besës vlente më shumë se floriri

Albert Vataj Gojësh të mylmyera me mirësi, vjen një ngjarje e vogël në pamje, por…

3 days ago

Si ta rregulloni klimën për të përdorur më pak energji elektrike, truke të thjeshta për të kursyer para

Gjatë temperaturave të larta të verës, kondicionerët bëhen të domosdoshëm, por shumë njerëz janë të…

3 days ago