<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KËSHILLAShëndet

Eksperti tregon pse duhet të pini ujë të ngrohtë çdo mëngjes

Shumë prej nesh kemi rutina standarde të mëngjesit. Rutina mund të përfshijë qoftë ushtrimet, zgjatjet, ngrënien e një vakti apo edhe shikimin e televizorit.

Pijet e nxehta si çaji ose kafeja janë gjithashtu një mënyrë e zakonshme për të nisur ditën, shkruan Express.co.uk.

Por, një ekspert ka rekomanduar një lloj pijeje më pak të zakonshme në mëngjes, që mund të sjell përfitime të shumta shëndetësore.

Do you drink warm water? 

♬ original sound – DoctorSood, M.D.

 

Sipas doktorit, Kunal Sood, konsumimi i ujit të ngrohtë mund të jetë mënyra e përsosur për të nisur ditën tuaj.

Përmes platformës TikTok, ai shpjegoi tre përfitime të pirjes së ujit të ngrohtë përpara se të bëni ndonjë gjë tjetër.

“Ekzistojnë tre arsye pse duhet të pini më shumë ujë në stomak të zbrazët”, tha ai.

Sipas tij pirja e ujit të ngrohtë mund të përmirësoj tretjen, ju ndihmon të humbni peshë, përmirëson qarkullimin e gjakut.

“Numër një, do të përmirësojë tretjen tuaj”, tha ai.

“Teoria është se uji i ngrohtë do t’ju ndihmojë të shpërndani ushqimet që zakonisht e keni të vështirë t’i tretni. Ka gjithashtu hulumtime që uji i ngrohtë mund të ndihmojë në kapsllëk”.

Ai iu referua një studimi shkencor, të botuar në revistën Gastroenterology Nursing në 2016.

Ky studim zbuloi se uji i pijshëm me një temperaturë prej 37 gradë Celsius kishte “ndikim të favorshëm në lëvizjet e zorrëve”.

Dr Sood më pas shpjegoi se si uji i ngrohtë mund të ndihmojë përpjekjet për humbje peshe.

“Uji i ngrohtë mund të nxisë përkohësisht metabolizmin e trupit tuaj”, tha ai.

“Kjo është për shkak se trupi juaj do të punojë për të sjellë ujin e ngrohtë në temperaturën e trupit tuaj, kjo rritje e lehtë e shkallës metabolike në ndihmë kur jeni duke u përpjekur të digjni kalori”.

Ai shtoi: “Dhe së fundi, do të përmirësojë qarkullimin dhe rrjedhjen e gjakut.

“Kjo është për shkak se pirja e ujit të ngrohtë do të zgjerojë enët e gjakut.”

Megjithatë, ai përfundoi me paralajmërimin: “Është e rëndësishme të kihet parasysh dhe të sigurohet që uji të mos jetë shumë i nxehtë për të shmangur një djegie të mundshme”. /Telegrafi/

admin admin

Leave a Comment
Share
Published by
admin admin
2 years ago

Recent Posts

10 paqartësi të mëdha që duhet t’i sqarojnë akademikët me rishkrimin e ‘Historisë së shqiptarëve’

Lajmi që Akademia e Shkencave do shkruajë “Historinë e Shqiptarëve” është nga më të mirët…

1 day ago

Po sikur gjatë drejtimit të automjetit të shfaqet një mesazh për një shërbim urgjent të veturës?

Nëse papritur në ekranin informues të panelit të instrumenteve të veturës shfaqet mesazhi “Service Now”,…

1 day ago

Pëllumbat po ju bëjnë rrëmujë në tarracë? Këto truke i largojnë përgjithmonë

Kur pëllumbat e zgjedhin tarracën tuaj si vend të sigurt, pastrimi i zakonshëm nuk mjafton.…

1 day ago

Cila është gjëja më e mirë për të ngrënë pasi të zgjoheni, këto ushqime ju japin më shumë energji

Shumë njerëz e fillojnë ditën me kafe dhe ëmbëlsira nga furra e bukës, por ekspertët…

1 day ago

Kryetari Mao e shkatërroi Kinën – pastaj e ribëri sipas imazhit të tij të dhunshëm

Themeluesi i Republikës Popullore sundoi në një stil të çuditshëm dhe brutal. Një biografi e…

1 day ago

Anekdota popullore shqiptare – DJATHI I NJELMËT

-Anekdota popullore shqiptare- DJATHI I NJELMËT: Një fshatari një natë ia vodhën djathin. Të nesërmen…

1 day ago