Ndërsa shumë persona kanë probleme me harresën, neurologët këshillojnë konsumimin e disa frutave të thata që ndihmojnë kundër harresës, raporton India.com
I pari që rekomandohet është bademi pasi ka shumë vlera ushqyese. Kjo arrore mbron trurin nga stresi oksidativ.
E dyta frutë është arra indiane, pasi përmban sasi të magnezit që mbron trurin nga humbja e kujtesës. Kjo arrore ndihmon kundër harresës duke aktivizuar qelizat që janë përgjegjëse për të mbajtur disponimin në nivelin e duhur.
E treta në listë është hurma e cila përmban fibra natyrale të ëmbla. Ajo rregullon për të mirë funksionimin e trurit dhe ka shumë vlera ushqyese.
E katërta në radhë është lajthia, pasi ajo ka sasi të bollshme të vitaminës B1, yndyra të shëndetshme dhe antioksidant, vlera këto që sigurojnë funksionim të mirë të trurit.
I pesti është fëstëku, i cili po ashtu është i mbushur me vlera ushqyese si antioksidant, yndyra të shëndetshme dhe vitaminë B6.
I gjashti është rrushi i thatë, i cili ndihmon memorien pasi ka vlera të shumta ushqyese si hekuri e kaliumi.
E shtata është arra, e cila përmban acidin yndyror omega3, i cili mbështet funksionimin e aftësive njohëse të trurit.
Mjalti konsiderohet prej kohësh një nga produktet natyrale më të përdorura në ushqim dhe…
(Lajm j pêrditêsuar) “Tre persona të pla*osur”, Policia jep detaje për të rastin…
Tre persona kanë mbetur të plagosur sot në Podujevë pastë shtënave me armë. Policia…
Dhimbjet e kokës dhe migrenës janë tepër të forta sa e drobisin njeriun…
Shalqiri është një nga frutat më të preferuara të verës, freskues, i shijshëm dhe i…
Përballja me kandil deti është një nga ‘fatkeqësitë’ më të zakonshme të verës.…