Flavonolet janë përbërës natyralë të pranishëm në ushqimet me bazë bimore si frutat, perimet dhe gjethet e çajit.
Një studim i ri tregon se konsumimi i një diete të pasur me flavonol lidhet me një rrezik më të ulët të vdekshmërisë nga të gjitha shkaqet dhe rrezikun e vdekshmërisë nga disa sëmundje kronike, shkruan MNT.
Ekspertët rekomandojnë rritjen e marrjes së flavonolit nëpërmjet një diete të shëndetshme dhe të larmishme në vend që të mbështeteni në suplemente.
Historia e njerëzimit është e mbushur me protesta që kanë filluar si shprehje pakënaqësie,…
Fruti i arrës përmban deri në 60% yndyrë. Gjithashtu përmban karbohidrate, albumin, fosfor, kalium,…
Një vaksinë kundër hantavirusit mund të zhvillohet në të ardhmen, por procesi i plotë…
Eklipsi total diellor që do të ndodhë më 2 gusht 2027, do të jetë…
Bankat në Kosovë e kanë ngritur në 5 euro tarifën për pagesat që qytetarët…
Sistemi nervor autonom kontrollon funksione jetike për të cilat zakonisht nuk mendojmë, si…