<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>

Categories: KURIOZITETE

Sa ditë duhen për ta hequr një shprehi, ose për ta ndërtuar një të re? Rrëzohet miti i 21 ditëve…

Njerëzit e suksesshëm nuk janë aty aksidentalisht. Secili nga ta ka shprehi të ndryshme, të cilat e bëjnë personin që është

Zgjimi herët në mëngjesit, ushtrimet fizike para punës, përqendrimi në përmirësimin e vetvetes, shkrimi i një libri, ndalja e konsumimit të duhanit, reduktimi i konsumimit të alkoolit konsumimi më i madh i ujit, vrapimi, meditimi, zemërgjerësia etj. – të gjitha këto marrin kohë dhe dedikim, dhe janë gjëra të cilat ia ndryshojnë jetën çdo personi.

Por, sa gjatë mendoni se merr për ta ndryshuar tërë jetën tuaj – ose të paktën të krijoni një shprehi të re?

Ekziston një mit, i cili ka qarkulluar qysh nga vitet e 1960’ta, i cili thotë se duhen 21 ditë për ta ndryshuar një shprehi ose për ta formuar një të re, transmeton Telegrafi.

Ky mit ishte krijuar nga kirurgu Maxwell Maltz, i cili kishte shkruar se merr kohë minimumi 21 ditë, që një pacient të adoptohet me fytyrën e re në pasqyre, ose për një të amputuar të mësohet se nuk e ka më një gjymtyrë.

Kësisoj, teoria e tij ishte keqinterpretuar nga psikologët e shumtë, të cilët vazhdimisht e përdornin sfidën 21-ditëshe për t’i motivuar njerëzit dhe për t’i shtyrë drejt ndryshimit, transmeton Telegrafi.

Por, sfida 21-ditëshe mbetet vetëm MIT!

Realiteti merr shumë më gjatë. Një studim nga Phillippa Lally, thotë se merr mesatarisht 66 ditë të krijohet një shprehi e re ose të ndryshohet një e keqe. Aq më e vështirë të jetë një shprehi, aq më gjatë merr kohë – disa shprehi mund të marrin më shumë se 245 ditë për tu ndryshuar.

Pra, sipas saj, mesatarisht merr kohë 66 ditë të krijohet një shprehi. Koha më e shkurtër për të adoptuar një shprehi mund të jetë 18 ditë, ndërsa më e gjata 254 ditë.

Çelësi për të formuar shprehi të reja mbetet këmbëngulësia!

admin admin