Gjeni kohë për veten tuaj, duke siguruar një qetësi dhe duke mos lejuar që t’ju pengojë ndonjë gjë. Shtrijuni në shpinë, qetësohuni dhe përkujdesuni që trupi juaj të marrë frymë.
Përqendrojeni vëmendjen në pleksusin solar, “çakrën”, e cila më së shumti është e ekspozuar ndaj ndikimeve të ambientit të jashtëm.
Kjo “çakër” që gjendet në bark, tre-katër gishta mbi kërthizë, është e ngarkuar me marrjen e energjisë dhe informatave nga ambienti i jashtëm, si dhe përpunimin e tyre. Çdo kontakt me ndonjë person tjetër, çdo situatë e re, automatikisht e aktivizon pleksusin solar që të pranojë informata të reja, duke analizuar dhe mësuar nga to.
Te shumica prej nesh, pleksusi solar është i papastër, meqë jemi të ngarkuar me emocione negative të ambientit. Për këtë shkak, me anë të fuqisë mendore pastrojeni çakrën nga frika. Këtë ushtrim duhet ta bëni çdo ditë.
Lajmi që Akademia e Shkencave do shkruajë “Historinë e Shqiptarëve” është nga më të mirët…
Nëse papritur në ekranin informues të panelit të instrumenteve të veturës shfaqet mesazhi “Service Now”,…
Kur pëllumbat e zgjedhin tarracën tuaj si vend të sigurt, pastrimi i zakonshëm nuk mjafton.…
Shumë njerëz e fillojnë ditën me kafe dhe ëmbëlsira nga furra e bukës, por ekspertët…
Themeluesi i Republikës Popullore sundoi në një stil të çuditshëm dhe brutal. Një biografi e…
-Anekdota popullore shqiptare- DJATHI I NJELMËT: Një fshatari një natë ia vodhën djathin. Të nesërmen…