<div id="reklama-170x600">
    <script type="text/javascript">
        window.ANConfig = window.ANConfig || {};
        window.ANConfig.placements = window.ANConfig.placements || [];

        window.ANConfig.placements.push({
            adUnitId: 'reklama-170x600',
            propertyId: '104390',
            placementId: '840783',
            data: {
            },
            onLoad: function (adUnitId) {
                console.log('1', adUnitId);
            },
            onFail: function (adUnitId) {
                console.log('0', adUnitId);
                //fallback code
            },
        });

        (function () {
            if (!document.getElementById('ap-js')) {
                var ver = new Date().toISOString().split(':')[0].replace(/\D/g,'');
                var apjs = document.createElement("script");
                apjs.type = "text/javascript";
                apjs.async = true;
                apjs.setAttribute('id', 'ap-js');
                apjs.src = "https://central.gjirafa.com/js/ap-gjanout.js?v=" + ver;
                document.head.append(apjs);
            }
        })();
     </script>
</div>
Categories: KËSHILLA

Ky është fruti që përmirëson shikimin

Ngrënia e rrushit është e mirë për sytë tuaj, tregojnë hulumtimet. Vetëm disa tufa në ditë për katër muaj është treguar se përmirësojnë treguesit kryesorë të shëndetit të syve. Sekreti qëndron në faktin se përkeqësimi i dukshëm i shikimit është rezultat i “stresit oksidues” ku qelizat dëmtohen sepse trupi nuk ka mjaftueshëm antioksidues – nga të cilët rrushi është i bollshëm.

Një ekip nga Universiteti Kombëtar i Singaporit studioi 34 të rritur që hëngrën ose një gotë e gjysmë rrush në ditë ose një placebo për 16 javë. Njerëzit që hanin rrush treguan rritje të konsiderueshme në treguesit e shëndetit të syve të densitetit optik të pigmentit makular, antioksiduesve të plazmës dhe përmbajtjes së fenolit në krahasim me ato në placebo.

Ata që nuk hëngrën rrush vunë re një rritje të ndjeshme të glikacionit – një pjesë e dëmshme e procesit të plakjes.

“Studimi ynë është i pari që tregon se konsumi i rrushit ka efekte të dobishme në shëndetin e syve tek njerëzit, gjë që është shumë emocionuese, veçanërisht me një popullsi në rritje”, tha Jung Eun Kim, PhD, bashkautori i studimit.

Rrushi është një frutë e lehtë dhe e arritshme që studimet kanë treguar se mund të ketë efekte të dobishme në sasi normale prej 1½ filxhani në ditë.

InForCulture

Leave a Comment
Share
Published by
InForCulture
3 years ago

Recent Posts

Dëshironi domate të shijshme dhe lëngshme, shtoni këtë përbërës natyral në kopshtin tuaj

Nuk ka asgjë më të mirë se domatet e pjekura, të rritura në shtëpi, të…

4 hours ago

“Pandemia dixhitale”, alarmi i ri global për internetin

Stuhitë diellore dhe kabllot nënujore, kërcënim për rrjetin botëror Brishtësia e rrjetit internet mund të…

5 hours ago

“Symfonija e Shqipevet” e Ernest Koliqit ky kushtrim dhe në besëlidhje shpirtërore me fatin e Shqipërisë

Albert Vataj Ka tekste që lexohen si letërsi dhe ka të tjera që ngrihen mbi…

5 hours ago

Flavonoidet, 10 ushqimet që ndihmojnë zemrën, trurin dhe imunitetin

Frutat dhe perimet me ngjyra të forta nuk janë vetëm të bukura për fotografi në…

6 hours ago

OBSH: Si u përhap hantavirusi në anijen turistike!

  Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) ka deklaruar se mund të ketë ndodhur një rast…

2 days ago

Çka është hantavirusi nga i cili vdiqën 3 persona dhe si përhapet ai?

  Një shpërthim i dyshuar i virusit të rrallë hantavirus ka shkaktuar shqetësim ndërkombëtar, pasi…

2 days ago