Mendoni se hani shëndetshëm duke konsumuar vetëm sallatë? Duhet të dini se në dietën tuaj duhet të fusni disa ushqime më të “rënda”, pasi kur hani sallatë, me siguri që do ju marrë uria pas një ore dhe do të hani një kuti të tërë me biskota.
Më poshtë do ju rendisim 5 ushqime të shëndetshme dhe që njëkohësisht ju ngopin, në mënyrë që ditën ta kaloni shëndetshëm.
Nga Evarist Beqiri* Ismail Qemal Vlora u lind në Vlorë, më 24 janar 1844.…
Tre vite përpara shpalljes së Pavarësisë, Ismail Qemali është pritur me nderime nga Kolonia…
Tensioni i lartë i gjakut njihet edhe si “vrasësi i heshtur” sepse zakonisht nuk…
Fasulet konsiderohen si ushqim i shëndetshëm dhe shpesh mund ta gjeni në tryezat e…
Nga: Ilir Muharremi Portreti i Skënderbeut është realizuar me një trajtim të butë figurativ nga…
Diabeti është një nga sëmundjet në rritje në botë dhe megjithëse ka mënyra për ta mbajtur…